Beta-karoten – filtr UV

Lubię sok z marchwi,ale przyznam,że dawno już go nie piłam.W okresach ,gdy systematycznie ten sok piłam – rzeczywiście skóra była brzoskwiniowa.

oczywiście że ta z domowego ogródka jest najlepsza, ja natomiast już od wiosny biorę tabletki beta caroten i jestem bardzo z nich zadowolona, a moja skóra jest przygotowana na słońce

Bardzo dużo dobroczynnych właściwości ma beta-karoten.Nie tylko dla urody ale i dla zdrowia.Warto chrupać marchewkę.Oczywiście najlepiej taką z domowego ogródka

pamiętam – zawsze mi powtarzano, ze mam jeść dużo marchewki, to będę mieć ładną cerę. Tylko że ja jakoś nie przepadam za marchewką. Nie należę do jej „chrupaczy”

Ja kiedyś obowiązkowo musiałam pić sok z marchwii – a fuj – nie lubię 🙂 Moja cera miała odcień opalenizny ale mocno zażółcona. Lekarz myślał nawet, że mam żółtaczkę:) Niestety należę do osó, które nie znoszą soku z marchwii i piją tylko wówczas, gdy muszą… Wolę pozyskiwać dla organizmu beta-karoten z pomidorów, moreli, mango, brokułów:)

Piłam długi okres czasu sok ze świeżo wyciśniętej marchwi.Skóra miała ładny kolor lekkiej opalenizny,brak jakichś wyprysków..Po prostu była gładka i jedwabista w dotyku.Marchew była niesypana

Czerwoną paprykę warto wcinać także na odporność. Smaczna i zdrowa.

Co roku mam uczulenie na pierwsze słońce, tak koło maja pojawiają się krostki i swędzące zaczerwienienia na dekolcie, stopach i rękach. W zeszłym roku to uczulenie dopadło mnie na wakacjach w Hiszpanii, słońce było tak mocne, że żadne najwyższe filtry nie pomogły, a uczulenie przeniosło się prawie na całe ciało. Po wizycie u dermatologa dostałam wytyczne jak sobie z tym zawczasu radzić, a więc od marca muszę przyjmować w tabletkach beta karoten, jak i właśnie spożywać marchewkę, aby przygotować już wcześniej moją wrażliwą skórę na przyjście lata. No i popijam sok marchwiowy, ten prawdziwy tzw. jednodniowy jest dość drogi dlatego częściej zdarza mi się kupić sok typu Kubuś czy Karotka.

ja bardzo lubię marchewki i wole je chrupać jak jestem lekko głodna niż podjadać chipsy lub batoniki. Wątroba się nie buntuje, wiec chyba nie przesadzam z ilością zjadanej marchwi.

Marchewki jak najbardziej ale najlepiej z własnej grządki bez nawozów i środków chemicznych. Dla mnie ta ze sklepu jest mało wyraźna w smaku i czuć „chemię”. Moje z grządki są słodkie i pachnące.

Warto wyrobic sobie nawyk codziennego chrupania marchewki w chwilach kiedy mamy ochotę na małe co nieco. W sklepach powinny być gotowe małe marchewki do chrupania. Uwielbiam marchewkę :))

ale z tą marchewką watro żeby nie przesadzać. Jedzenie jej zbyt często może sprawić, że nasza cera będzie miała pomarańczowy kolor. Dobrze jest raz dziennie zjeść surową marchewkę.

Tylko z tego co wiem z sokiem marchwiowym za bardzo nie można przesadzac,bo jest ciężki na wątrąbę.Często u niemowlaków,którym babcie serwują zbyt dużo soku z marchewki-ten oliwkoey kolor skóry,którym się zachwycamy to nic innego jak bunt wątroby

kiedyś często piłam soki marchewkowe i miałam ladny koloryt skóry. Muszę koniecznie do tego wrócić 🙂

Beta karoten poprawia koloryt skóry ale nie należy spodziewać się szybkich i bardzo widocznych efektów. Kuracja musi trwać wiele miesięcy, aby cokolwiek zauważyć ale pomimo tego warto. Stawiam na soki najlepiej własnej roboty.

Beta-karoten jest niesamowity.Kiedyś zastosowałam sobie kurację z beta-karotenu i moja skóra wyglądała rewelacyjnie.Poznikały niedoskonałości,a twarz nabrała brzoskwiniowego odcienia,a poza tym wyszło mi to na zdrowie,bo warzywa dodały mi energii.