Fitness, Ruch to zdrowie

Wypoczynek pasywny a wypoczynek aktywny

O regularnym wypoczynku warto myśleć okrągły rok. Każdy, kto pracuje, nie tylko zawodowo, potrzebuje go, by dalej móc być efektywnym. Dla równowagi psychofizycznej wszyscy powinniśmy znaleźć odrobinę czasu wolnego, takiego tylko dla siebie – i to każdego dnia.

Czytaj więcej