Z telewizji, gazet i z bilbordów wciąż atakują środki odchudzające, diety-cud i produkty typu „light”. Patrzą na nas uśmiechnięte, szczupłe kobiety i zdają się mówić – Ty też powinnaś tak wyglądać! Zanim jednak sięgniesz po kolejną dietę warto się na chwilę zatrzymać i zastanowić czy aby na pewno jest to dobre dla ciała i zdrowia?
Zbyt szybka i gwałtowna utrata wagi jest nie tylko groźna dla wyglądu zewnętrznego, ale i dla naszego zdrowia. Zachowując aktywność fizyczną pobudzamy mięśnie, skóra naturalnie się napina, a tkanka tłuszczowa ulega szybszemu spaleniu. Taka współpraca gwarantuje lepsze efekty, niż głodówki, diety-cud czy środki chemiczne. Żeby mieć piękne i zdrowe ciało, trzeba nad nim pracować i to z rozsądkiem.
Zamiast modom na diety, powinnyśmy ulec modzie na zdrowe i kompleksowe odżywianie. Pomyślmy nie tylko o sylwetce, ale także o równowadze swojego organizmu.
M. Borowik
