Czasem każdej z nas przytrafiają się problemy z trawieniem. Kiedy nasz żołądek i jelita odmawiają posłuszeństwa, zamiast sięgać po specyfiki z apteki, skorzystaj z dobrodziejstwa ziół.
Kminek
Zawarte w nasionach kminku związki usuwają namiar gazów z układu pokarmowego. Zwiększają też wydzielanie soków trawiennych, usprawniają pracę jelit i spowalniają w nich fermentację. Kminkową herbatkę można podawać też małym dzieciom.
Mięta
Od zawsze nasze mamy i babcie powtarzały nam, że jeśli boli nas brzuch, należy napić się świeżo zaparzonej herbatki z mięty. Sprawdza się przy wszystkich kłopotach trawiennych, ale najskuteczniejsza jest w likwidowaniu wzdęć. Dzięki zawartości olejku eterycznego i flawonoidów działa rozkurczowo. Pomaga więc łagodzić ból, spowodowany nadmiarem gazów.
Rumianek
Napar z suszonych kwiatów rumianku zmniejsza skurcze jelit i wywołany nimi ból w dole brzucha. Dzięki zawartości substancji odkażających, chamazulenu i bisabololu leczy stan zapalny.
Majeranek
Ma łagodny, gorzki smak oraz przyspiesza proces trawienia. Jeśli bólowi żołądka towarzyszą wzdęcia, do herbatki majerankowej dodaj miętę.
Zuzanna Górka
