O tym, jak istotna jest rola estrogenu dla zdrowia kobiet, napisano już wiele mądrych artykułów. Wiadomo też, że brak tego hormonu, charakterystyczny dla okresu przekwitania, ma wpływ na nasze zdrowie i psychikę. W jaki sposób oddziaływuje na nasz mózg?
Myśleć jak mężczyźni
Z badań uniwersyteckich wyłania się bardzo ciekawy wniosek – kobieta pozbawiona estrogenu, musi nauczyć się myśleć… po męsku. Panowie na co dzień żyją z niskimi dawkami estrogenu, kobieta musi się niestety dopiero tego nauczyć.
Cóż to dla nas oznacza? Przede wszystkim musimy nauczyć się żyć z tym, że nasza uwaga nie będzie już taka rzutka i elastyczna. To również oznacza naukę rintensywnego ćwiczenia pamięci w okresach największej mgły – po to, by rozruszać neurony, których działanie nie jest uzależnione od estrogenu.
Nie martwmy się jednak, że to koniec pogoni za “sarenką”! Braki estrogenu możemy złagodzić hormonalną terapią zastępczą lub naturalną suplementacją. Soja, czerwona koniczyna czy pluskwica gronista pomogą nam przetrwać ten ciężki czas myślenia po męsku.
Joanna Pastuszka-Roczek
