Tag

technika oddychania

Fitness, Pilates

Zasady treningu pilates

Kontrola i płynność ruchu,odmienna technika oddychania, precyzja wykonania ćwiczenia, świadomość własnego ciała w przestrzeni i stabilizacja mięśni centrum, czyli zapoznajmy się z zasadami obowiązującymi w metodzie pilates.

Czytaj więcej
Zamknij