Fitness, Jak ćwiczyć?

Jak biegać żeby schudnąć?

W parkach czy na miejskich ścieżkach obserwujemy coraz więcej biegaczy. Nie brakuje wśród nich amatorów. Bieganie to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jak biegać żeby schudnąć?

Czytaj więcej