Napięcie psychiczne pojawia się najczęściej w trudnych i stresujących sytuacjach. Cechuje się nadmiernym pobudzeniem, ale też brakiem równowagi między sferą psychiczną i fizyczną. Jest określane jako nieprzyjemne i utrudniające codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby sobie…