Tag

odpoczynek

Styl życia

Dlaczego czas wolny wywołuje stres?

Mogłoby się wydawać, że najbardziej stresujemy się wówczas, gdy spada na nas wiele obowiązków. Wiele z nas nadmiar zadań przytłacza, a u niektórych wręcz wywołuje panikę związaną z tym, że sobie nie poradzą. Co ciekawe jednak, czas wolny wcale nie…

Czytaj więcej
Styl życia

Nareszcie… można odpocząć!

Wiele kobiet zgodnie odpowiada, że dopiero w wieku średnim mają czas dla siebie. Mogą wreszcie odpocząć, zająć się swoją pasją, odkrywają jak lubią spędzać czas wolny, co je cieszy. Do tej pory ich doba zazwyczaj była dzielona na wszystkich członków…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak odpoczywać efektywnie?

Często idziemy na weekend z myślą o tym, że wreszcie solidnie odpoczniemy. W rezultacie nic nie wychodzi z naszych planów. W poniedziałek jedziemy do pracy bardziej zmęczone, niż wracałyśmy z biura w piątek. Dlaczego tak się dzieje? Jak odpoczywać efektywnie?…

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Przepis na szczęście

Czy istnieje przepis na szczęście? Chyba każdy z nas może stworzyć swój własny sposób, który pozwoli mu cieszyć się życiem. Tak naprawdę niewiele trzeba, by czuć się szczęśliwym. Jaki jest nasz przepis na szczęście? Co warto robić, by widzieć świat…

Czytaj więcej
Zamknij