Zdrowie

Najczęstsze kontuzje, które spotykają biegaczy

Mimo wszystkich niepodważalnych zalet biegania trzeba przyznać, że jest to sport bardzo kontuzyjny. Podczas pokonywania dalekich dystansów nasze biodra, kolana oraz stopy ulegają niesamowitym przeciążeniom. Dlatego w dzisiejszym wpisie omówimy kilka najczęstszych urazów dotyczących kończyn dolnych oraz podpowiemy jak sobie…

Czytaj więcej