Tag
Jafia Namuel w swojej popularnej piosence śpiewał, że „starczy odrobina nadziei, pozytywne myślenie wszystko odmieni”. Wiele osób zgadza się z tym przesłaniem. Nie brakuje jednak ludzi, którzy uważają, że od samego myślenia jeszcze nic się nie zmieniło i to pułapka….
Czytaj więcejTo, czy będziemy chcieli powtarzać daną czynność, zależy od tego, jak ją zapamiętamy. Jeśli zapisze się w naszej głowie jako przyjemna, będziemy chcieli do niej powracać. Czym jest wzmocnienie pozytywne? Co to jest wzmocnienie pozytywne? Wzmocnienie pozytywne to termin, którym…
Czytaj więcejWszyscy wokół żyją aktywnie a Ty wciąż poddajesz się po zaledwie kilku treningach? Przyczyną problemu może być motywacja do ćwiczeń – jak ją utrzymać?
Czytaj więcejLenistwo jest największym ograniczeniem wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć, być sprawnym i dobrze wyglądać. Bardzo często więcej energii tracimy na wyszukiwanie sobie wymówek, by nie ćwiczyć niż na potrzebną nam do zdrowego życia aktywność.
Czytaj więcejMówi się, że podróż na tysiąc mil zaczyna się od pierwszego kroku, a największe drzewa wyrastają z małych żołędzi. Te powiedzenia są kluczem do tego, by zmotywować się do działania.
Czytaj więcejPostanowione: od Nowego Roku się odchudzam, więcej ćwiczę, bardziej się staram, będę cierpliwsza… Postanowienia noworoczne to wręcz obowiązkowy rytuał. Skąd ta motywacja do zmian? Cóż takiego magicznego jest w rozpoczęciu roku kalendarzowego?
Czytaj więcejUprawianie aktywności fizycznej, bez względu na porę roku, stanowi dużą wartość. Lekarze zapewniają, że tzw. outdoor acitvity sprzyja naszemu zdrowiu, a specjaliści z dziedziny kultury fizycznej proponują wiele możliwości.
Czytaj więcejOkres menopauzy to czas zmian dla kobiet. Zmiany wiążą się z psychiką jak i wyglądem fizycznym. Odstawmy jednak stereotypowe myślenie o kobietach do lamusa. Druga młodość daje nowe szanse na rozwój. Zmiany kulturowe, jakie zachodzą od lat, pozwalają na nowo spojrzeć na płeć piękną. To już nie te czasy, kiedy podkreślało się nieprzydatność zawodową kobiet dojrzałych.
Czytaj więcejProgramy fitness w internecie zyskują coraz większą popularność. Oczywiście zrodziły się w Stanach Zjednoczonych z myślą o osobach najbardziej otyłych, które mają trudności z wyjściem z domu oraz jako oferta dla tych, którzy mieszkają na odludziu, daleko od jakiegokolwiek klubu fitness.
Czytaj więcejDzięki technicznej miniaturyzacji muzyka towarzyszyć nam może niemal wszędzie. Coraz więcej osób biega, jeździ na rolkach, chodzi z kijkami z ulubioną muzyką na uszach. Co to daje?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
