Lubisz czytać książki przed zaśnięciem? Wybieraj te w wersji papierowej, naukowcy udowodnili, że korzystanie z tabletów i laptopów przed snem zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy i raka. Ponadto utrudniają zasypianie i sprawiają, że wypoczynek jest mniej wartościowy.