Fitness, Jak ćwiczyć?

Odpowiednia postawa ciała

Postawa ciała to jego indywidualnie ukształtowanie i położenie poszczególnych odcinków tułowia oraz nóg w pozycji stojącej. Postawa jest nawykiem ruchowym, który nabywamy z czasem – uczymy się i to nie tylko dobrych.

Czytaj więcej