Tag

kręgosłup

Fitness, Pilates

Pilates: Obręcz siły

Bóle pleców to jeden z tych objawów chorobowych, który pojawia się z wiekiem, zaskakuje nas w okresie menopauzalnym i dopiero wtedy uświadamia nam, że zapracowaliśmy sobie na niego wieloma latami garbienia się, ograniczania ruchu i ogólnie brakiem dbałości o nasz kręgosłup. Najczęstszą przyczyna bólu pleców obok złej postawy są słabe mięśnie brzucha.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2014-07-22
Aquarekreacja, Fitness

Co można robić na pływalni?

Basen to idealna forma aktywnego spędzania czasu. Ćwiczenia w wodzie zbawiennie wpływają nie tylko na spalanie tkanki tłuszczowej, ale także opóźniają oznaki starzenia się organizmu oraz poprawiają odporność. Czy wiesz jak można miło spędzić czas na pływalni, jednocześnie dbając o swoje zdrowie?

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3 4
2014-07-22
Niepokojące objawy, Zdrowie

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Jest to bardzo dotkliwy ból pleców w okolicy lędźwiowej, który promieniuje wzdłuż kończyny dolnej i zazwyczaj paraliżuje całe ciało. Co ciekawe, rwa kulszowa nie jest chorobą!

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2013-09-09
Zamknij