Stres jest wpisany w naszą egzystencję. Z punktu widzenia ewolucji stanowi niezwykle ważny czynnik. W sytuacjach stresowych koncentrujemy się tylko na jednym, konkretnym problemie. To właśnie wówczas włącza nam się reakcja – uciekaj albo walcz. Choć stres bywa przydatny, bo…