Tag

gotowanie

Styl życia

Gotuj na zdrowie

Pragniesz wzmocnić swoje ciało, w zmaganiach z dolegliwościami okołomenopauzalnymi? Zadbaj o zdrową, zbilansowaną dietę. Gotowanie zgodnie z zasadami zdrowego żywienia oznacza nie tylko wzbogacanie diety w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, ale także unikanie substancji szkodliwych obecnych w niektórych pokarmach….

Czytaj więcej
Styl życia

Czy kobieta MUSI to robić?

Wydawać by się mogło, że już dawno minęły czasy, kiedy kobieta spędzała każdą minutę w domu, dbając o swoją rodzinę. Tymczasem sprzątanie, pranie, gotowanie i zajmowanie się dziećmi oraz szereg innych obowiązków często wciąż jest tylko i wyłącznie na głowie…

Czytaj więcej
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Jeść mniej, czy jeść lepiej?

Czy wiedziałaś, że stosowanie diety niskokalorycznej może doprowadzić do nadwagi? Podstawą tkanki tłuszczowej jest woda, która w wyniku niskokalorycznej diety doprowadza do uruchomienia pewnych organizmów obronnych. Czym zatem kierować się, gdy chcemy zgubić parę centymetrów? Kalorycznością produktów, czy może ich jakością?

Czytaj więcej
Zamknij