Tag

dieta odchudzająca

Dieta

Na czym polega dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna stała się ostatnio bardzo popularna. Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy chętnie się na nią decydują. Wynika to z faktu, iż nie niesie ona poważnych restrykcji żywieniowych. Diety odchudzające często wywołują uczucie głodu, które nierzadko skłania do podjadania…

Czytaj więcej
Dieta

Węgiel aktywny na odchudzanie

Węgiel aktywny ma szereg zastosowań, które niekoniecznie kojarzą nam się z odchudzaniem. Jednakże warto dowiedzieć się, jak stosować węgiel aktywny oraz czy faktycznie wspomaga on proces odchudzania. Czy warto po niego sięgnąć? Czym się cechuje? Jakie właściwości posiada węgiel aktywny?…

Czytaj więcej
Dieta

Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe?

W XXI wieku coraz więcej osób cierpi na otyłość. Nadprogramowe kilogramy nie stanowią jedynie problemu natury estetycznej, lecz także zdrowotny. Obciążają kręgosłup, zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy i miażdżycy, sprzyjają zawałowi serca.  Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe? Dobra mikroflora sprzymierzeńcem szczupłych…

Czytaj więcej
Dieta

Zadbaj o siebie – to jest Twój czas!

Stay strong and positive! – to jedno z moich ulubionych powiedzeń. Teraz w obliczu cięższych czasów, ograniczeń, izolacji to powiedzenie ma jeszcze większe znaczenie. Uważam, ze we wszystkim powinniśmy znajdować tą dobrą stronę. I teraz   ten czas spowolnienia, braku gonitwy,…

Czytaj więcej
Dieta

Dieta pudełkowa kontra siedzący tryb życia

Nie od dziś wiadomo, że siedzący tryb życia ma bardzo negatywne skutki dla organizmu. Wpływa on przede wszystkim na zaburzenia pracy mięśni, a także nieprawidłową postawę sylwetki. Co więcej jeśli jest on połączony z niezdrowym odżywianiem to odbija się również…

Czytaj więcej
Dieta

Jak zdrowo schudnąć?

Każda z nas marzy o smukłej sylwetce. Nic dziwnego, że producenci suplementów diety na odchudzanie nie mogą narzekać na brak klientek. Gdy za oknem robi się cieplej, zaczynamy zakładać lżejsze i bardziej dopasowane ubrania. Co jednak począć, gdy przez zimę…

Czytaj więcej
Dieta, O dietach

Czy dieta kopenhaska jest bezpieczna?

Diety odchudzające cieszą się duża popularnością wśród kobiet, niemal każda z nas ma mniejsze lub większe zastrzeżenia do swojej sylwetki.  O zrzuceniu zbędnych kilogramów szczególnie intensywnie myślimy wiosną. Dieta kopenhaska to jedno z najczęściej wybieranych rozwiązań przez panie, które pragną…

Czytaj więcej
Zamknij