Aquarekreacja, Dbaj o ciało, Fitness

Co trzeba wiedzieć o aqua aerobiku?

Aqua aerobik jest nowoczesną formą zajęć fitness, która odbywa się w wodzie. Możecie spotkać się z różnymi określeniami tego rodzaju aktywności, od brzmiących bardzo swojsko, jak „gimnastyka w wodzie”, po modne, zagraniczne nazwy jak „hydrobic” czy „aqua fitness”.

Czytaj więcej