Tag

co jeść po treningu

Zdrowie

Trenuj w przemyślany sposób i osiągnij ambitny cel

Przemiana w lepszą wersję siebie wcale nie musi być okupiona nadludzkim wysiłkiem. Żeby zacząć wyglądać lepiej niekoniecznie należy trenować jak najwięcej, o ile bardziej w przemyślany sposób. Kiedy nasze działania są ukierunkowane ściśle na osiągnięcie wybranego celu, dążenie do nich staje się…

Czytaj więcej
ABC Odżywiania, Dieta

Co jeść po treningu?

Trenujemy, by mieć wysportowane ciało i pięknie wyglądać. Chcemy być fit, ponieważ pragniemy zmiany lub ulegamy modzie na zdrowy styl życia. Nie zawsze pamiętamy przy tym, o prawidłowym odżywianiu, które także ma wpływ na nasze ciało i samopoczucie. Co jeść…

Czytaj więcej
Zamknij