Fitness, Jak ćwiczyć?

Oddychanie przeponą – ćwiczenia

Prawidłowa technika oddychania dotlenia nasz organizm, zwiększa energię, pobudza organizm i sprawia, że życie staje się lepsze. Kiedy nauczysz się oddychać przeponą zrozumiesz, co znaczy żyć pełną piersią.

Czytaj więcej