Tag
Zawodowi pływacy wiedzą w jaki sposób odżywiać się, żeby osiągnąć odpowiednie efekty i nie uszkodzić ciała. Amatorzy również powinni stosować dietę pływacką, która umożliwi bezpieczny oraz skuteczny trening. Co jeść, pływając na basenie? Oto dieta pływacka. Po co istnieje dieta…
Czytaj więcejCukrzyca jest wymagającą chorobą. Zmiana diety jest podstawą w utrzymaniu pracy organizmu. Jak powinno wyglądać prawidłowe żywienie w cukrzycy?
Czytaj więcejDieta doktora Dukana jest odchudzającą kuracją białkową którą stworzył francuski dietetyk i lekarz Pierre Dukan. Zasady jego sposobu odżywiania zostały opracowane na podstawie wieloletnich badań klinicznych jej twórcy. Dieta ta często nazywana jest również Protal, nazwa pochodzi od francuskich słów proteins oraz alternatives.
Czytaj więcejDieta niełączenia inaczej nazwana dietą rozdzielą wymyślona została przez Andersona. Jej główna zasada mówi o niełączeniu białek i węglowodanów. Powinniśmy wiedzieć, że połączenie tych składników powoduje u nas odkładanie tłuszczów. Dieta, którą dzisiaj opisujemy od dłuższego czasu jest bardzo popularna, naukowcy jednak ostrzegają przed jej stosowaniem, tym bardziej że nie ma żadnego naukowego uzasadnienia.
Czytaj więcejProdukty będące składnikami naszej diety ogólnie można je podzielić na białkowe, węglowodanowe oraz tłuszczowe. Z pewnością nikt z nas nie ma problemu z rozróżnieniem tych produktów, ale czy potrafimy je odpowiednio komponować?
Czytaj więcejNie trzeba chyba nikomu przypominać jak ważne jest odżywianie w życiu każdego z nas. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie, sposób myślenia, postrzegania siebie. Zdrowe i regularne odżywianie chroni nas przed chorobami i pozwala organizmowi szybciej się regenerować, spowalnia procesy starzenia. Przedstawiamy kilka prostych zasad odżywiania się specjalnie dla kobiet w wieku około menopauzalnym.
Czytaj więcejZastanawiasz się jak jeść,aby cieszyć się zdrowiem, świetnym wyglądem i samopoczuciem? We wszystkim musimy próbować znaleźć balans czyli równowagę. Prawidłowe żywienie polega na dostarczeniu naszemu ciału wszystkich niezbędnych składników odżywczych, tj. białek, tłuszczy, węglowodanów, witamin i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach.
Czytaj więcejJednym z głównych problemów, który zaczyna nam doskwierać w okresie około menopauzalnym jest spowolniony metabolizm, który sprawia, że łatwiej przybieramy na wadze. Najnowszym trendem w dietetyce jest określenie osobistego typu przemiany materii i dobraniu indywidualnej diety, odpowiedniej do twojego typu metabolicznego.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
