Tag

aqua aerobic

Aquarekreacja, Fitness

Co można robić na pływalni?

Basen to idealna forma aktywnego spędzania czasu. Ćwiczenia w wodzie zbawiennie wpływają nie tylko na spalanie tkanki tłuszczowej, ale także opóźniają oznaki starzenia się organizmu oraz poprawiają odporność. Czy wiesz jak można miło spędzić czas na pływalni, jednocześnie dbając o swoje zdrowie?

Czytaj więcej
Aquarekreacja, Fitness

Wodny fitness

Chcesz ćwiczyć bezpiecznie? Masz problemy ze stawami lub kręgosłupem, a chcesz zadbać o swoją kondycję? A może marzysz, by zgubić zbędne kilogramy w przyjemny i mało męczący sposób? Z aqua aerobikiem to naprawdę jest możliwe!

Czytaj więcej
Zamknij