Menopauza uważana jest często za pewną granicę, za którą zostawiamy swoją młodość, urodę, radość życia, sukcesy zawodowe i osobiste. Przekonanie to, które niejedną dojrzałą kobietę wpędziło już w depresję jest całkowicie błędne.
Czas refleksji
Każda z nas powinna potraktować okres przekwitania jako okazję do pozytywnej refleksji nad przeszłością i stworzenie nowego planu na przyszłość, w którym możemy zawrzeć wszystkie niespełnione do tej pory marzenia. Takie podejście uchroni nas przed ewentualnymi spadkami nastroju.
Stres
Zmianom, które pojawiają się w okresie około menopauzalnym nieodłącznie będzie towarzyszył stres. Jest to naturalna reakcja organizmu na stawiane mu wymagania w sferach psychologicznej, fizjologicznej i somatycznej. Wewnętrznymi wymaganiami są nasze pragnienia, a zewnętrzne to te, które dyktuje nam środowisko w którym żyjemy, czyli normy zachowania lub utrzymanie więzi rodzinnych.
Anna J
