Jak zapobiegać? Profilaktyka

Profilaktyka chorób nerek

profilaktyka-chorob-nerek

Nerki wykonują naprawdę ciężką pracę. O tym, jak ważna jest dla naszego organizmu najlepiej świadczy fakt, że muszą być aż dwie, by wszystko działało, jak należy. Zbyt często o nich zapominamy, dbając o inne narządy.

Choroby nerek bardzo często nie dają konkretnych objawów przez długi czas. Z tego też powodu istnieje duże ryzyko, że z chorób uleczalnych przemieniają się w takie, które wymagają już leczenia tzw. nerkozastępczego, czyli dializy bądź przeszczepu nerki.

Co nas powinno zaniepokoić

Istnieje wiele objawów, które ostrzegają o tym, że nerka nie pracują prawidłowo. Niektóre z nich nie są jednak kojarzone z nerkowymi problemami – obwiniamy za nie wątrobę, żołądek, jelita. Musimy zwracać baczną uwagę na:

  • zmiany w wyglądzie, przejrzystości, kolorze zapachu moczu,
  • podwyższone ciśnienie krwi,
  • pieczenie podczas oddawania moczu,
  • zbyt rzadkie lub zbyt częste oddawanie moczu,
  • apatię,
  • senność,

  • obrzęki rąk i stóp,
  • obrzęki wokół oczu (zwłaszcza u dzieci),
  • gorączka,
  • wymioty,
  • zapach amoniaku w ustach,
  • nadpobudliwość,
  • łuszczenie się skóry.

Sabina Sosnowska

Nerki wykonują naprawdę ciężką pracę. O tym, jak ważna jest dla naszego organizmu najlepiej świadczy fakt, że muszą być aż dwie, by wszystko działało, jak należy. Zbyt często o nich zapominamy, dbając o inne narządy.

Choroby nerek

Istnieje wiele chorób, które mogą uszkodzić nasze nerki, wśród których można wymienić chociażby takie jak:

  • zakażenia nerek – jedne z najczęściej występujących chorób nerek,
  • zapalenie kłębuszków nerwowych – które występuje zazwyczaj u dzieci i osób młodych,
  • nerczyca – w wyniku której osoba chora traci białka krwi do moczu,
  • nefropatia cukrzycowa – która jest wynikiem długoletniej cukrzycy insulino zależnej,
  • kamica nerkowa – która jest wywołana obecnością kamienia w miedniczce, pęcherzu moczowym bądź w moczowodzie,
  • torbielowatość nerek – która jest wadą rozwojową,
  • nowotwory nerek – które w wielu przypadkach przebiegają bezobjawowo

Jak widać, chorób nerek jest bardzo wiele, dlatego tak ważne jest szybkie reagowanie w razie niepokojących objawów.

Niestety, uszkodzenia nerek najczęściej okazują się być nieodwracalne. Nalezy pamiętać, że oczyszczają one nasz organizm, więc są bardzo często narażone na kontakt z toksynami, substancjami szkodliwymi, obciążającymi. To sprawia, że są bardzo podatne na uszkodzenia.

Sabina Sosnowska

Nerki wykonują naprawdę ciężką pracę. O tym, jak ważna jest dla naszego organizmu najlepiej świadczy fakt, że muszą być aż dwie, by wszystko działało, jak należy. Zbyt często o nich zapominamy, dbając o inne narządy.

Zapobieganie chorobom nerek

Podobnie jak i w przypadku chorób innych narządów, także i chorobom nerek można zapobiegać. Należy leczyć cukrzycę, nadciśnienie tętnicze oraz miażdżycę – zapobiegnie to rozwojowi przewlekłej niewydolności nerek.

Warto unikać nadużywania różnych leków przeciwbólowych, które można zakupić bez recepty. Należy skutecznie i szybko leczyć różne ogniska zapalne, głównie te przewlekłe, ponieważ mogą one uruchamiać różne procesy immunologiczne, które prowadzą do kłębuszkowego zapalenia nerek. Bardzo niebezpieczne ogniska zapalne mogą być zlokalizowane w zębach, migdałkach oraz tkankach okołozębowych.

Należy przeprowadzić – w razie niepokojących objawów – odpowiednie badania:

  • pomiar ciśnienia krwi,
  • badanie ogólne moczu,
  • posiew z moczu,
  • OB

  • badania biochemiczne krwi (stężenia białek, cholesterolu, fosforu, wapnia, potasu, sodu, kwasu moczowego, kreatyniny, mocznika),
  • morfologię,
  • USG nerek
  • biopsję nerki.

Sabina Sosnowska

Nerki wykonują naprawdę ciężką pracę. O tym, jak ważna jest dla naszego organizmu najlepiej świadczy fakt, że muszą być aż dwie, by wszystko działało, jak należy. Zbyt często o nich zapominamy, dbając o inne narządy.

Należy pić dużo płynów, najlepiej niesłodzonych. Jest to szczególnie ważne w okresach, kiedy jesteśmy narażeni na działanie wysokich temperatur: latem, a takze zimą w ogrzewanych mieszkaniach.

Ważna jest także odpowiednia higiena okolic genitalnych oraz odbytu. Kiedy odczuwa się potrzebę oddania moczu, nie należy z tym zwlekać, ale jak najszybciej opróżnić pęcherz.

Ważna jest właściwa dieta – należy ograniczyć spożywanie soli (sól prowadzi do nadciśnienia, a nadciśnienie jest jedną z przyczyn niewydolności nerek) oraz ograniczyć białka (bowiem te obciążają i utrudniają pracę nerek).

Nie wolno rezygnować z ćwiczeń fizycznych – zapobiegają one nadwadze, która jest często przyczyną cukrzycy, a ta z kolei szkodzi nerkom. Trzeba rzucić palenie papierosów, bowiem papierosy sprzyjają pojawieniu się i dalszemu rozwojowi chorób nerek.

Nie zapominajmy o naszych nerkach. Nie zmuszajmy ich do wytężonej pracy – wszelkiego rodzaju herbatki moczopędne wcale nie przyczyniają się do ich oczyszczenia, tylko do przyspieszenia działania. Pijmy dużo wody niskozmineralizowanej, a codzienną dietę uzupełniajmy o błonnik, który pomaga nam regulować gospodarkę wodną.

Sabina Sosnowska

Komentarze (7)

drobina

9 lat temu

Bardzo ciekawy artykuł. Wzięłam sobie te rady do serca. Tym bardziej, że parę lat temu miałam małe kłopoty z nerkami. Teraz niestety też się trochę odzywają. Zauważyłam, że zdarza się to zwłaszcza wtedy, gdy „zapominam” o piciu płynów. Staram się pić dużo wody niegazowanej, ale czasami mam takie dni, że mi się po prostu nie chce;) i trudno mi się do tego zmobilizować:(

pati25

9 lat temu

Każda z chorób nerek jest okropna.Ja przez parę lat męczyłam się z powodu bólu nerki.Przez te parę lat co pół roku dostawałam atak nerki.Ból był straszny.Podczas jednego takiego ataku byłam w łazience i przy oddawaniu moczu słyszałam jak wysikałam piasek z moczem.Ale ataki się powtarzały.Czułam jak w przewodzie moczowym coś ostrego się przesuwa.Wyszedł malutki kamyszek.Wielkości
główki od szpilki a jego krawędzi bardzo ostre.On był przyczyną tych boleści

Mindi

9 lat temu

Po przeczytaniu artykułu będę wiedziała na co dokładnie zwracać uwagę. Z nerkami miałam poważne kłopoty w pierwszej ciąży. Dlatego jestem czujna, badam mocz i ciśnienie jeśli mnie coś zaniepokoi.

mejgosia

9 lat temu

Podobnie jak Dulcynea, mocz badałam szmat czasu temu, a kilka z tych niepokojących objawów zaobserwowałam u siebie, więc czas najwyższy zrobić to badanie, tym bardziej,że przy mojej miażdżycy tętnic, istnieje duże zagrożenie , niedokrwienia nerek!

dulcynea

9 lat temu

Bardzo pożyteczny ten artykuł. Dowiedziałam się ciekawych rzeczy . Ostatnie badanie moczu robiłam lata temu.
po świętach muszę wykonać analizę.Bo przecież lepiej zapobiegać niż leczyć:)

filodendron

9 lat temu

Choroby nerek bardzo osłabiają człowieka,kiedyś miałam zapalenie nerki ,a leczono mnie na kregosłup. Wszyscy lekarze powtarzali błędną diagnozę.Dopiero jak już nie mogłam sie poruszać ojciec zaniósł mnie na rękach do szpitala na urologię .Ta reakcja moich rodziców uratowała mi życie .czasem warto bardziej posłuchać swojego organizmu i intuicji ,niż lekarzy.

Zostaw komentarz