Nowa Ja Zabiegi estetyczne
Podwójny podbródek – jak się go pozbyć?
Wygląd ma duże znaczenie, szczególnie dla kobiet. Problemem może być podwójny podbródek – jak się go pozbyć?
Kanon piękna
Piękno ma dla każdego inne znaczenie. Szczególnie jeśli mowa o wyglądzie. Rodzaj figury, kształt twarzy czy kolor oczu – podobać może się dosłownie wszystko. Kanony piękna zmieniają się wraz z upływającym czasem. Sięgając do kart historii i dzieł wybitnych artystów, możemy zauważyć, że ideał piękna był mocno zróżnicowany. Idealna talia osy czy pełne kształty – kobiety były inspiracją dla twórców i wciąż nimi pozostają. W obecnych czasach ślepo podążamy za wykreowanym przez mass media pojęciem piękna i urody. Dostrzegamy w sobie kompleksy, nawet jeśli są bezpodstawne. Producenci kosmetyków i zabiegów szeroko otwierają ramiona dla wszystkich, którzy pragną poprawić swój wygląd.
Podwójny podbródek – jak się go pozbyć?
Podwójny podbródek to dla wielu kobiet duży problem. Budowa ciała jest kwestią indywidualną. W dużej mierze zależy od genów i sposobu odżywiania. Niektórzy od zawsze mają podwójny podbródek, u innych jest on spowodowany otyłością czy nawet chorobą. Kobiety zwracają szczególną uwagę na wygląd ciała, a szyja i broda to elementy, które są widoczne na co dzień. Oczywiście możemy zakrywać się szalami czy chustkami, ale to tylko chwilowe rozwiązanie problemu. Nie musimy od razu kłaść się pod nóż, aby uzyskać oczekiwany rezultat. Istnieje kilka trików, które pozwalają wym
odelować owal twarzy bez ingerencji chirurgicznej. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia. Modelować możemy całe ciało, również partie szyi czy twarzy. Wystarczy odchylić głowę do tyłu i wysunąć usta do góry.Pozwala to na aktywną pracę mięśni podbródkowych. Możemy także odchylić lekko głowę do tyłu i delikatnie, palcami, umieszczonymi od brodą, wykonywać skurcze mięśni. Kolejnym językiem jest pokazywanie języka. Należy wyciągać go najdalej jak potrafimy. Warto wykonywać to ćwiczenie w domowym zaciszu, żeby nikt w pracy nie odebrał do siebie tego, nietypowego ćwiczenia. Ruchy żuchwą także pomogą w modelowaniu wyglądu. Aby uzyskać jeszcze lepsze efekty, możemy udać się do gabinetu kosmetycznego, gdzie oferują profesjonalny masaż twarzy i szyi.
Jeśli nie jesteśmy w stanie zaakceptować tego, ze natura obdarzyła nas podwójnym podbródkiem, warto wypróbować nasze sposoby na wymodelowanie ciała. Odpowiednio wykonany „fitness podbródkowy” da nam wymarzone efekty, a szaliki i chustki szybko wylądują na dnie szafy.
Katarzyna Antos
« Co jeść, gdy kościom grozi osteoporoza?
pati25
8 lat temu
Już na portalu DK pisałam o ćwiczeniach na drugi podbródek.
Ćwiczenia na Pozbycie się Drugiego Podbródka
1. Siądź prosto, rozluźnij się i pomału wysuń żuchwę do przodu, postaraj się sięgnąć nią jak najdalej w przód i pozostań w tej pozycji przez 10 sekund.
2. Rozluźnij, powtórz to ćwiczenie 3 razy
3. Wysuń żuchwę i wykonaj nią kilka okrążeń, najpierw w prawo a potem w lewą stronę. Powtórz to ćwiczenie co najmniej 20 razy w jedną i 20 razy w drugą stronę
4. Zamknij usta, zaciśnij zęby i następnie bardzo mocno staraj się zacisnąć zęby z tyłu, poczuj jak napnie się mocno szyja i podbródek, przytrzymaj zaciśnięte zęby przez 10 sekund
5. Rozluźnij, powtórz to ćwiczenie co najmniej 3 razy
6. Złóż usta w dziób, tak jakbyś chciała kogoś pocałować kto jest dalej od Ciebie i powoli z kontrolą unieś brodę i postaraj się sięgnąć ustami jak najwyżej pionowo w górę do sufitu
7. Opuść brodę, rozluźnij i jeszcze raz ściągnij usta w dziób, skręć głową w prawo i po skosie unieś usta w górę
8. Rozluźnij, wróć do centrum, i powtórz to samo ćwiczenie na stronę lewą. Powtórz to ćwiczenie co najmniej 3 razy w przód, na prawo i na lewo.
9. Lekko otwórz usta, połóż palce wskazujący dowolnej dłoni na dolnych zębach i postaraj się i postaraj się palcem mocno pociągnąć żuchwę w dół, a żuchwą staraj się napierać na palec. Utrzymaj ćwiczenie przez 10 sekund
10. Rozluźnij, powtórz to ćwiczenie co najmniej 3 razy
11. Próba dotknięcia językiem do czubka nos, lekko rozchyl usta, wysuń język i postaraj się dotknąć czubkiem języka do czubka nosa, utrzymaj pozycję przez 10 sekund
12. Rozluźnij, powtórz to ćwiczenie co najmniej 3 razy
Jeżeli podczas ćwiczeń poczujesz duże napięcie żuchwy poruszaj ją na boki i rozluźnij.
elle@elle
8 lat temu
wydawac by sie moglo ,ze oprocz schudniecia ma znaczenie takze gimnastyka twarzy no i na pewno kosmetyki modelujace owal twarzy ,sa takie na pewno :)))
sirena46
8 lat temu
Na szczęście na razie nie mam podwójnego podbródka, chociaż trochę przytyłam. Ale cieszę się z jednego, że waga od dłuższego czasu stoi w miejscu.
Swoją drogą ćwiczenia bardzo dobre i pomocne 🙂
pati25
8 lat temu
Wiele kobiet ma problem z podwójnym podbródkiem..Dobre te ćwiczenia.Mam nadzieję,że wykonując je pozbędę się lekko już pojawiającego się tego podwójnego podbródka
Mindi
8 lat temu
Przyjrzałam się kobietom w średnim wieku, większość ma podwójny podbródek, niestety ja także. Ale widzę, że już opracowano ćwiczenia, które można zrobić w domu i zawalczyć o łądny owal 🙂
Emilly27k
8 lat temu
Inna część może się pojawić. Nie wykluczam tego. Mam tu na myśli brzuszek.
drobina
8 lat temu
Ciekawe te ćwiczenia. Może warto spróbować?
Emilly27k: „nie martw się” – wszystko przed Tobą – podwójny podbródek też:-X
A tak poważnie, to oczywiście życzę Ci, żeby podwójny podbródek się nie pojawił.
Emilly27k
8 lat temu
Na szczęście ten problem mnie ominął, ale to jest to problem mimo wszystko dla tych osób, które posiadają ten problem.
filodendron
8 lat temu
To mnie interesuje szczególnie, zrobił mi sie taki podbrodek niestety i xle się znim czuję, ja tez muszę schudnąć ,zeby zniknął. Trzeba tez poćwiczyc mieśniami twarzy 🙂
elle@elle
8 lat temu
O wlasnie ,ja jak torche utyje zaraz mam ten koszmarny podowjny podbrodek , i musze sporo schudnac zeby zostrzyl mi sie kontur twarzy i sie go pozbyc