Alternatywna medycyna Natura i eko

Lecznicze kąpiele

lecznicze-kapiele

Lecznicze kąpiele są bardzo popularne i nic w tym dziwnego – nie tylko przywracają zdrowie i urodę, ale na dodatek są niezwykle relaksując. Dziś nie trzeba wybierać się do uzdrowiska ani SPA by skorzystać z dobrodziejstw leczniczych kąpieli.

Czym są lecznicze kąpiele?

Lecznicze kąpiele to zabiegi pielęgnacyjno-lecznicze, które wykorzystują naturalne właściwości minerałów i roślin dodawanych do wody. Najczęściej stosuje się je w uzdrowiskach, na kuracjach zdrowotnych czy w ośrodkach SPA.

Choć najbardziej uzdrawiające właściwości mają kąpiele przy użyciu naturalnych źródeł mineralnych, dostępnych np. w uzdrowiskach, to również można je przygotować samodzielnie, w domu – we własnej wannie.

Rodzaje leczniczych kąpieli

Warto dowiedzieć się jakie rodzaje leczniczych kąpieli pozytywnie wpływają na nasz organizm:

  • Kąpiel solankowa – sole pomagają w przypadku chorób zwyrodnieniowych stawów, kręgosłupa oraz dolegliwościach układu mięśniowego. Solanka jest także dobra przy leczeniu chorób skórnych i górnych dróg oddechowych.

Dodatkowo pomaga uregulować ciśnienie krwi. Aby samodzielnie przygotować kąpiel solankową wystarczy kupić jedną ze specjalnych mieszanek soli do kąpieli (zwłaszcza sól z Morza Martwego) lub dodać sól uzdrowiskową. Nieco uboższą wersję można uzyskać dodając zwykłej soli kuchennej.

M. Witczak

Lecznicze kąpiele są bardzo popularne i nic w tym dziwnego – nie tylko przywracają zdrowie i urodę, ale na dodatek są niezwykle relaksując. Dziś nie trzeba wybierać się do uzdrowiska ani SPA by skorzystać z dobrodziejstw leczniczych kąpieli.

  • Kąpiel borowinowa – pomaga w bólach stawów, mięśni i nerwobólach oraz przy bólach reumatycznych. Borowina powoduje również regenerację naskórka, jest zalecana przy chorobach skórnych oraz dolegliwościach kobiecych.

Kąpiele borowinowe można stosować również we własnej wannie – wystarczy dodać do wody wyciąg borowinowy.

  • Kąpiel siarczkowa – siarczki działają drażniąco na skórę. Powodują zmiękczenie naskórka, starcie starej warstwy skóry i odbudowę nowej warstwy. Woda siarczkowa ma także właściwości bakteriobójcze.

Kąpiele regenerują stawy i pobudzają układ krwionośny działając przeciwmiażdżycowo. Najlepiej sprawdzają się w uzdrowiskach z naturalną wodą siarczkową, ale można je także przygotować w domu dzięki siarczkowej emulsji do kąpieli.

  • Kąpiele ziołowe – w zależności od rodzaju ziół mają one różne zastosowanie. Można dobrać zioła od potrzeb: działające kojąco lub ujędrniająco na skórę, relaksujące i odstresowujące, pobudzające metabolizm. Warto samodzielnie skomponować mieszankę ziół w aptece.

M. Witczak

Lecznicze kąpiele są bardzo popularne i nic w tym dziwnego – nie tylko przywracają zdrowie i urodę, ale na dodatek są niezwykle relaksując. Dziś nie trzeba wybierać się do uzdrowiska ani SPA by skorzystać z dobrodziejstw leczniczych kąpieli.

Jak przygotować leczniczą kąpiel?

Oprócz przygotowania niezbędnych dodatków do kąpieli – soli, ziół, borowiny czy emulsji siarczkowej – należy także pamiętać o kilku ważnych wskazówkach. Aby uzyskać jak najlepszy efekt warto powtarzać lecznicze kąpiele w kilku seriach, np. po 10 kąpieli co kilka miesięcy.

Najlepiej wykonywać zabieg wieczorem, by mieć trochę czasu dla siebie. Kąpiele są relaksujące i wprowadzają ciało w stan odprężenia, dlatego dobrze jest po nich od razu położyć się. Przed leczniczą kąpielą należy umyć ciało, a po zabiegu pozwolić, aby mikroelementy wchłonęły się w skórę bez spłukiwania.

Kąpiele lecznicze są dobre dla wszystkich osób. Mają niewiele przeciwwskazań, m.in. wczesne stany pooperacyjne, ostre stany chorobowe, uszkodzenia i zmiany ropne skóry. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczniczych kąpieli we własnym domu.

M. Witczak

Komentarze (6)

drobina

7 lat temu

Fajny artykuł i fajne rady. Na pewno z nich skorzystam. Urządzam sobie czasami kąpiele relaksacyjne, ale tych z borowiną i emulsją siarczkową jeszcze nie próbowałam.

Mindi

7 lat temu

Jestem przekonana o dobrym działaniu takich kąpieli. Widziałam w sklepie kosmetycznym różne sole, może są też preparaty borowinowe, chętnie zaopatrzę się i wykorzystam w wolny wieczór 🙂

Tess

7 lat temu

Nie lubię korzystać z zabiegów w gabinecie kosmetycznym, więc te propozycje są idealne dla mnie. Rozejrzę się w sklepach za solami i może borowiną.

pati25

7 lat temu

Takie kąpiiele są z pożytkiem dla naszego zdrowia.Na pewno czujemy się po nich nie tylko zdrowsi ale i zrelaksowani.Podoba mi się to,że kąpiele można zrobić sobie samej we własnej łazience.B):-):-X

stazyz

7 lat temu

Brawo:P popierajmy domowe sposoby…przyjemniej a już na pewno znacznie taniej niż SPA. Stosuję od czasu do czasu i jest cudownie:-X Pamiętajmy jednak o odpowiedniej temp. wody, nie za gorąca i nie za zimna taka w sam raz…(to co dla jednych jest zimne dla innych w sam raz), sprawdźmy łokciem tak jak sprawdzało się wodę do kąpieli dla niemowlaków, bo musimy pamiętać że każdy ma indywidualne odczucia temperatury. Dodajmy do tego nastrojowe światło świec, może muzyczkę i mamy 20 min relakssss…w wannie i kilkudniowe cudowne samopoczucie…do następnej kąpieli:-X:P;)

Zostaw komentarz