Czerpanie radości z seksu nie przychodzi kobietom z taką łatwością jak mężczyznom. Z punktu widzenia ewolucji ważne było, aby każde zbliżenie dawało panom satysfakcję. Inaczej ciągłość gatunku stałaby się zagrożona. Jak nauczyć się czerpać radość z seksu?
Poznanie własnych preferencji seksualnych i ciała
Udane życie seksualne wiodą te kobiety, które zdołały poznać własne preferencje seksualne. Sama musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia ci największą przyjemność. Czy lubisz pieszczoty piersi, ud czy pośladków. Jak intensywna powinna być ich stymulacja. Które punkty na mapie twojego ciała są najbardziej wrażliwe na dotyk. Poznanie swojego ciała i preferencji seksualnych ułatwia masturbacja. Pomocna może okazać się także lektura powieści erotycznych, które nie tylko rozbudzają wyobraźnię, ale też pokazują sceny, które najbardziej nas podniecają. Można to potraktować jako wskazówkę tego, co chcemy wypróbować podczas seksu z partnerem.
Podczas seksu skup się na sobie
Może zabrzmi to nieco egoistycznie, ale prawda jest taka, że jeśli sama nie zadbasz o własną przyjemność, to nikt nie zrobi tego za ciebie. Dlatego podczas seksu skup się na sobie, tym, czego pragniesz i potrzebujesz. Stawiaj też wyraźne granice, gdy partner dąży do czegoś, co ci z jakiegoś powodu nie odpowiada. Masz prawo wyrazić sprzeciw. Bądź dla siebie dobra. Pogoda ducha i ogólne rozluźnienie stanowią klucz do udanego seksu.
Dbaj o zdrowie intymne
Jeśli zauważysz infekcję intymną, zgłoś się do lekarza. Jeśli zignorujesz problem, może on utrudniać kolejne zbliżenia z partnerem. Infekcje intymne powodują ból i pieczenie pochwy, dlatego wpływają negatywnie na jakość seksu, uniemożliwiając czerpanie z niego przyjemności. Na szczęście można je stosunkowo łatwo wyleczyć, stosując medykamenty przepisane przez ginekologa.
Nie każdy lubi to samo w seksie
To bardzo ważne przesłanie, które trzeba sobie uświadomić. Tak, jak nie każdy lubi zupę pomidorową i komedie romantyczne, tak nie każdy lubi ostry seks, BDSM czy seks z użyciem gadżetów erotycznych. Każda z nas ma prawo stawiać własne granice. Nie musi zgadzać się na to, co jej nie odpowiada. Fakt, iż wszyscy dookoła zachwalają seks oralny, nie musi oznaczać, że tobie również przypadnie do gustu. Poza tym dochodzą do tego kwestie takie jak próg bólu. Kobiety z niskim progiem bólu często skarżą się na ból podczas stosunku. Wynika on z faktu, iż ostry seks wcale nie jest dla nich tak dobry, jak mogłyby sugerować liczne powieści erotyczne czy filmy pornograficzne.
Komunikacja podczas seksu
Twoja przyjemność zależy od ciebie, nie od partnera. Nikt nie jest wróżką i nie wie, co sprawia ci przyjemność. Chyba że sama powiesz mu o tym wprost. Najlepsza jest pozytywna komunikacja podczas seksu. Zamiast wypominać partnerowi, że nie znosisz, gdy wkłada palce do pochwy, lepiej skupić się na tym, co sprawia ci przyjemność i pragniesz tego częściej doświadczać.
Nie dla przymusu podczas seksu
Każda z nas może potrzebować więcej czasu, aby lepiej poznać partnera, zbudować z nim więź emocjonalną i poczuć się przy nim na tyle bezpiecznie, aby zdecydować się na seks. Pamiętaj, że nikt nie ma prawa cię poganiać. Możesz też stopniowo oswajać się z dotykiem mężczyzny, nie od razu przechodząc do seksu, lecz poprzestając wyłącznie na intymnych pieszczotach. Nie istnieje coś takiego jak obowiązek małżeński. Nawet gdy zgodzisz się na seks, możesz w każdej chwili zażądać, aby partner przestał i puścił cię wolno.
Życie seksualne oceniaj całościowo, nie przez pryzmat orgazmu
Życie seksualne może być udane, nawet jeśli nie doświadczasz orgazmu. Możesz też często dochodzić na seksualny szczyt, ale nie być zadowoloną z erotycznego aspektu swojego życia. Wynika to z faktu, że kobiety często mają potrzebę swojego bliskiej relacji z mężczyzną. Od seksu oczekują przede wszystkim czułości i zmysłowego dotyku, któremu daleko jest od gwałtowności lansowanej przez filmy pornograficzne.
