Czy wiesz że...? Zdrowie
Histamina – wstęp do alergii
Histamina bierze udział w regulowaniu różnych funkcji organizmu, jak wydzielanie kwasu żołądkowego, wzrost komórek, rytm snu i czuwania, a nawet uczenie się i zapamiętywanie. Niestety, ostatnio odkryto, że to właśnie histamina odgrywa najważniejszą rolę w reakcjach alergicznych!
Aktywnie wytwarzana w naszych organizmach, może powodować zaczerwienie skóry, pokrzywkę i świąd, z bąblami na skórze, obrzęk błon śluzowych, trudności w oddychaniu i obniżenie ciśnienia tętniczego.
Histamina jest także odporna na działanie niskiej i wysokiej temperatury (termostabilna), co oznacza, że ani pieczenie, gotowanie ani mikrofalówka czy zamrażanie nie niszczy jej w pożywieniu. W chorobach alergicznych jest jednak najistotniejszym mediatorem – w przypadku kataru siennego i astmy oskrzelowej, wywołuje pokrzywkę i odgrywa ważną rolę w nietolerancji na leki.
Bardziej od histaminy groźne są braki mechanizmów zdolnych ją rozłożyć w naszym organizmie – u ludzi zdrowych jest poziom jest stabilny, a nadmiar rozkładany jest w jelicie cienkim.
Jej nadmiar powoduje nie tylko reakcję uczuleniową, ale może stać za innymi objawami:
- migrenowe bóle głowy
- wodnisty katar i zatkany nos
- zaburzenia rytmu serca i poważne problemy serca
- dolegliwości żołądkowe i jelitowe, biegunki
- obrzęk powiek
- bóle na początku krwawienia miesiączkowego
- w przypadku wstrząsu anafilaktycznego może doprowadzić do śmierci.
www.mojealergie.pl
Histamina bierze udział w regulowaniu różnych funkcji organizmu, jak wydzielanie kwasu żołądkowego, wzrost komórek, rytm snu i czuwania, a nawet uczenie się i zapamiętywanie. Niestety, ostatnio odkryto, że to właśnie histamina odgrywa najważniejszą rolę w reakcjach alergicznych!
Kiedy rośnie w organizmie stężenie histaminy?
Przejściowo może zwiększać się:
- w trakcie wysiłku fizycznego
- w sytuacji nagłego stresu psychicznego
- przy wahaniach hormonalnych
- w chorobach infekcyjnych
- przy ostrych zakażeniach jelitowo-żołądkowych
- przy przewlekłych chorobach zapalnych jelit (chorobie Crohna i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego).
Dodatkowo spożywanie pokarmów szczególnie bogatych w histaminę także podnosi jej poziom w organizmie. Histaminę uwalniają, zwiększając jej stężenie we krwi, także cytrusy i truskawki.
Nietolerancja histaminy
Objawy nietolerancji histaminy są bardzo zbliżone do objawów alergii – ale nie jest to reakcja alergiczna, gdyż przeciwciała nie są wytwarzane. Dlatego mówi się w tym przypadku o tzw. pseudoalergii.
Histamina, występująca niemal w każdym pożywieniu, występując w nadmiarze wnika do krwi przez błonę śluzową jelit i dociera do różnych narządów, drażniąc komórki. Katar sienny i astma także wywołują uwolnienie dużej ilości histaminy, poza tą wytworzoną przez komórki i tą z pożywienia.
Długotrwałe, nawet wieloletnie biegunki i bóle głowy powinny być pierwszym sygnałem tej nietolerancji, ale trzeba wówczas wykluczyć choroby powodujące zahamowanie wytwarzania mechanizmów rozkładu histaminy (DAO) – czyli choroby jelit, wątroby czy nerek, które odpowiadają za odtruwanie organizmu czy nietolerancję laktozy i fruktozy.
www.mojealergie.pl
Histamina bierze udział w regulowaniu różnych funkcji organizmu, jak wydzielanie kwasu żołądkowego, wzrost komórek, rytm snu i czuwania, a nawet uczenie się i zapamiętywanie. Niestety, ostatnio odkryto, że to właśnie histamina odgrywa najważniejszą rolę w reakcjach alergicznych!
Analizując reakcje po przyjmowanych pokarmach i napojach oraz lekach (w formie dzienniczka) warto odnotować, kiedy i po czym wystąpiły bóle głowy, kolki, burczenie w brzuchu, biegunka, zmęczenie, zawroty głowy czy reakcje skórne, biorąc pod uwagę choroby alergiczne, żołądkowe i jelitowe.
W prostym badaniu krwi określa się aktywność DAO (w surowicy krwi – im aktywność jest mniejsza tym nietolerancja histaminy występuje z większym prawdopodobieństwem) i bada stężenie histaminy i wit. B6, od której zależny jest enzym rozkładający histaminę. Po niskohistaminowej diecie, trwającej 2-4 tygodnie, badania te powtarza się. Widoczna poprawa powinna nastąpić już po 2 tygodniach.
www.mojealergie.pl
« Profilaktyka chorób układu krążenia: Nigdy nie jest za późno!
pati25
10 lat temu
Ja nie zauważam u siebie żadnych reakcji alergicznych (no chyba że alergie na niektóre kosmetyki).
Meguszka
10 lat temu
Ja biorę leki przeciwhistaminowe od 8 roku życia! Nabyłam i będę miała alergię chyba już zawsze. Teraz się odczulam. Każdej zimy. Na zyrtecu to ja się wychowałam! 😛 Teraz jest za słaby…:/
mejgosia
10 lat temu
Kilka lat temu mój mąż miał straszna wysypkę i nawet obrzęki na ciele, wyglądał jak monstrum, wtedy właśnie jeden z lekarzy zlecił jakies badanie krwi, ale nie bardzo pamiętam czego dotyczyło, po przeczytaniu artykułu domniemam , ze mogło chodzić o tą histaminę! Dziwna ta jego alergia była, bo objawiała sie raz na kilka lat, od trzech lat mamy spokój. Brał jakiś czas lek blokujący wydzielanie histaminy o nazwie Zyrtec.
drobina
10 lat temu
Po przeczytaniu artykułu mam oczy szeroko otwarte ze zdziwienia. Wypisz wymaluj, większość (no, może połowa) objawów pasuje do mojego organizmu. I co ja mam z tym zrobić?
summer
10 lat temu
Szczerze mówiąc pierwszy raz słyszę o nadwrażliwości na histaminę! Muszę koniecznie porozmawiać o tym zjawisku z moim alergologiem!!!
filodendron
10 lat temu
teraz,w okresie okołomenopauzalnym zauważyłam u siebie dolegliwości alergiczne,których przedtem nie miałam.Jednak rozchwianie hormonalne robi swoje.Mam nadzieję,że gdy hormony się uspokoją ,to te alergie przejdą.