Rozgrzewka to podstawa każdego treningu. Składa się z kilkuminutowych, nieobciążających ćwiczeń, które mają za zadanie …
Aktywność fizyczna jest nam potrzebna. Dzięki ćwiczeniom, możemy popracować nad wyglądem sylwetki, kondycją oraz zdrowiem. …
Bieganie to najbardziej naturalna i najprostsza forma aktywności fizycznej. Jego dodatkową zaletą jest niewielki koszt …
W parkach czy na miejskich ścieżkach obserwujemy coraz więcej biegaczy. Nie brakuje wśród nich amatorów. …
Wszyscy wokół żyją aktywnie a Ty wciąż poddajesz się po zaledwie kilku treningach? Przyczyną problemu …
Majówka wcale nie musi być czasem leniuchowania na leżaku. Długi weekend warto wykorzystać aktywnie, by …
Ćwierćfinały Ligi Mistrzów zapowiadają się niezwykle ciekawie. Najwięcej emocji budzi FC Barcelona, która w wyniku …
Wiosna przynosi ze sobą powiew świeżości i nowej energii. Warto to wykorzystać, dbając o swoją …
Karnawał trwa w najlepsze. W tym roku jest dość krótki, więc nie ma co tracić …
Moda dotyczy także fitnessu i wszelkiej aktywności sportowej. Projektanci i producenci sportowej odzieży starają się …
Wraz z nadejściem grudnia, w wielu miastach pojawiają się dodatkowe atrakcje zimowo-świąteczne. Zimowa atrakcja jaką …
Która z nas nie marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce? Doskonałym rozwiązaniem na atrakcyjne ciało …
