Category
Mindfulness to szalenie popularny trend w rozwoju osobistym. Wydano na jego temat wiele książek, często wspomina się o nim w artykułach psychologicznych. Co daje nam mindfulness? Mindfulness a akceptacja niepewności Mindfulness bardzo przydaje się w dzisiejszych czasach, kiedy co chwilę…
Czytaj więcejJak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie? To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość…
Czytaj więcejDziś zajmiemy się tematem trudnym, ale bardzo obecnym w naszym świecie, który ma być idealny za wszelką cenę. A każdy z nas dąży do ideałów z internetu czy telewizji, gdzie lansowane są wypaczone piękności. Trudno zachować dystans wobec tego, co…
Czytaj więcejPrawie każdy słyszał o kryzysie wieku średniego, ale kryzys wieku dojrzałego nie jest już tak popularnym pojęciem a jest niestety dużo poważniejszym problemem. W poniższym artykule wskażemy zasadnicze różnice pomiędzy nimi, pomożemy ci rozpoznać ich symptomy, abyś mógł/mogła odpowiednio wcześnie…
Czytaj więcejDom zazwyczaj kojarzy się nam z budynkiem mieszkalnym, w którym jemy, śpimy i odpoczywamy. Tymczasem ma on znacznie szersze znaczenie psychologiczne, o którym zapominamy w codziennym życiu. To także emocje, które towarzyszą temu miejscu, a te mogą być budujące lub…
Czytaj więcejWstyd to tak trudna emocja, że wiele z nas zupełnie z nią sobie nie radzi. Gdy coś wzbudza nasz smutek, możemy o tym opowiedzieć przyjaciółce. Jeśli pojawia się złość, to możemy ją z kimś przegadać. Natomiast wstyd sprawia, że pewne…
Czytaj więcejCzy męska depresja jest inna niż u kobiet? Depresja u mężczyzn wygląda i przebiega nieco inaczej niż u kobiet. Chociażby ze względu na mniejszą akceptację społeczną. Mężczyźni, niestety o wiele rzadziej przyznają się do problemów, czy do tego że sobie…
Czytaj więcejDepresja to choroba, która dotyka wielu ludzi na całym świecie. Przyczyny depresji oraz czynniki ją wywołujące mogą być różne. Do jednego z najczęstszych zalicza się właśnie czas menopauzy u kobiet. Dlaczego właśnie wtedy szansa na pojawienie się zaburzeń psychicznych jest…
Czytaj więcejWojna na Ukrainie niesie ze sobą niewyobrażalne okrucieństwo, które przeraża i może doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Jedni z nas lepiej radzą sobie ze stresem, drudzy posiadają słabiej wykształcone mechanizmy obronne. Wysoka wrażliwość a wojna – jak sobie radzić z…
Czytaj więcejMarzenia odgrywają bardzo istotną rolę w naszym życiu. Bez nich nasze życie byłoby płytkie i nudne. Brakowałoby w nim też nadziei, która daje nam motywację i zachęca do działania. Marzenia realistyczne kontra marzenia ucieczkowe – jakie istotne różnice między nimi…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
