Category

Dieta

Dieta

Fitoestrogeny zdobywają coraz większą popularność

Fitoestrogeny to ponad 300 biologicznie aktywnych związków występujących w roślinach, które wykazują podobne działanie do estrogenów. Są substancjami odpowiedzialnymi za wzrost, dojrzewanie i kwitnienie roślin. W ostatnich latach fitoestrogeny zdobyły bardzo dużą popularność ze względu na swoje korzyści zdrowotne. W…

Czytaj więcej
Dieta

Jakie składniki warto suplementować?

Zalewają nas reklamy suplementów diety, które utwierdzają nas w przekonaniu, że zdrowie tkwi w tabletkach. Zafałszowuje to obraz rzeczywistości. Sytuacja dość mocno wymknęła się spod kontroli. W Polsce suplementy diety produkować może każdy, wystarczy, że zgłosi to do sanepidu. Nikt…

Czytaj więcej
Dieta

Czym jest matcha i jak wpływa na organizm?

Matcha stała się ostatnio bardzo popularna wśród świadomych konsumentów. Wiele osób nie wie jednak, co kryje się pod tym terminem. Matcha to zielony proszek, który powstaje ze zmielenia wysuszonych liści zielonej herbaty. Dlaczego zatem nazywa się inaczej niż roślina, z…

Czytaj więcej
Dieta

Na czym polega dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna stała się ostatnio bardzo popularna. Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy chętnie się na nią decydują. Wynika to z faktu, iż nie niesie ona poważnych restrykcji żywieniowych. Diety odchudzające często wywołują uczucie głodu, które nierzadko skłania do podjadania…

Czytaj więcej
Dieta

Najważniejsze witaminy w diecie dziecka

Posiłki, w których uwzględnia się zróżnicowane składniki, są wystarczającym sposobem na dostarczenie dziecięcemu organizmowi wystarczającej dawki witamin, o ile jest to odpowiednio zbalansowany jadłospis. Dlaczego to takie ważne? Głównie dlatego, iż dziecko jest w intensywnej fazie wzrostu i rozwoju, do…

Czytaj więcej
Zamknij