Category

Dieta

Dieta, O dietach

Nie tylko dla kulturystów – dieta wysokobiałkowa

Dieta białkowa kojarzona jest mylnie z klientami osiedlowych siłowni, którzy o białkach, aminokwasach, suplementach i farmakologicznym wspomaganiu wiedzą wiele. Choć można polemizować, czy jest to wiedza pełna, zapewniająca bezpieczne kształtowanie własnego zdrowia czy raczej wybiórcza, oparta na ulotkach i reklamach produktów proteinowych.

Czytaj więcej
2011-06-13
Dieta, O dietach

Dieta przy stanie zapalnym dwunastnicy

Zapalenie dwunastnicy może dotknąć każdego z nas – zwłaszcza, że wywołuje go m.in. stres. Objawia się bólem w nadbrzuszu, osłabieniem i nudnościami. Wielu ludzi bagatelizuje te dolegliwości. Nieleczony stan zapalny przeradza się w chorobę wrzodową dwunastnicy i daje jeszcze cięższe powikłania.

Czytaj więcej
2011-06-10
Dieta, Włącz do diety...

Czereśnie

„W czerwcu grusze kwiat zrzucają, czereśnie się zapalają” – niestety na krótko. Owocami możemy cieszyć się do połowy lipca, potem pozostają przetwory, które przypominają smak lata.

Czytaj więcej
2011-06-06
Dieta, Uważaj na...

20 diet i efekt jo-jo

Okazuje się, że w krajach wysoko rozwiniętych kobieta w ciągu swojego życia stosuje ok. 20 diet, dłuższych lub krótszych. Wiele z pań przez lata ma problemy z efektem jo-jo, ale co piątej udało się zachować pożądaną wagę.

Czytaj więcej
2011-06-03
Dieta, O dietach

Chrapka na słodkości

Okazuje się, że mimo wielu informacji o szkodliwym wpływie słodzików na alergików i osoby z nieżytami jelit niskokaloryczne substancje słodzące są skutecznym i bezpiecznym sposobem na utrzymanie wagi.

Czytaj więcej
2011-06-02
Dieta, Uważaj na...

Te zdradliwe truskawki

Są bombą witaminową – mają więcej wit.C niż cytryny i grejpfruty, wit. A, B1, B2, PP, makro- i mikroelementy, ale też wapń, fosfor, żelazo (ważne dla kobiet), magnez czy mangan, sole organiczne poprawiające przemianę materii oraz pektyny oczyszczające jelita i korzystnie wpływające na naturalną florę bakteryjną.

Czytaj więcej
2011-06-01
Dieta, O jedzeniu warto wiedzieć

Pro-zdrowotna żywność czy dieta wellness?

Wzbogacana witaminami i ważnymi dla zdrowia minerałami żywność to dziś konieczność. Przemysłowe przetwórstwo mięsa, warzyw i owoców, masowe produkowanie żywności skracające maksymalnie okres wegetacji dla roślin i uprawy na niemal jałowych ziemiach (przez które w naszych marchewkach i sałatach trudno znaleźć szereg witamin i minerałów) doprowadziły do zubożenia tego, co jemy.

Czytaj więcej
2011-05-27
Zamknij