Category

Dieta

Dieta

Jak wybrać dobry probiotyk?

Czy wiesz, że twoje jelita nie są jałowe? Zamieszkują je różnego rodzaju mikroorganizmy. Bakterie, wirusy czy grzyby zazwyczaj kojarzą się nam negatywnie. Tymczasem zdecydowana większość z nich nie wykazuje działania chorobotwórczego, lecz wspiera nasz organizm. W naszym artykule podpowiadamy, jak…

Czytaj więcej
Dieta

Czy jeść jajka?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, choć mogłoby nam się wydawać, że po tylu latach badań powinniśmy otrzymać konkretne wskazówki. Na temat: czy jeść jajka, a właściwie w jakiej ilości można je spożywać, od lat trwają dyskusje. Zdrowa osoba…

Czytaj więcej
Dieta

Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny?

W czasach, gdy wszyscy gdzieś się spieszą, dieta pudełkowa staje się doskonałym rozwiązaniem. Dlaczego? Zdrowe, pełnowartościowe posiłki są dostarczane prosto pod drzwi, a ty czas, który przeznaczałaś na przygotowywanie posiłków, możesz wykorzystać w inny sposób. Ta wizja jest bardzo zachęcająca,…

Czytaj więcej
Dieta

Jak zachować szczupłą sylwetkę w okresie menopauzy?

Z powodu zmian hormonalnych, zwiększonej insulinooporności, utraty masy mięśniowej, niedostatecznej ilości snu i wahań nastrojów, okres menopauzy to czas, w którym wiele kobiet przybiera na wadze. Często słyszymy, że to nieuniknione – wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, dlatego po 40….

Czytaj więcej
Zamknij