Category

Dieta

Dieta

Poznaj 5 sposobów na wzmocnienie organizmu jesienią!

Jesień to czas, w którym powinniśmy zadbać o kondycję i zdrową, pełnowartościową dietę, aby bez komplikacji zdrowotnych znieść niekorzystne warunki zimowe. Nie wystarczy ciepło się ubierać. Konieczne jest wcześniejsze zaopatrzenie organizmu w zasób składników odżywczych, które wzmocnią odporność i oddalą…

Czytaj więcej
Dieta

Zdrowe lody – czy takowe istnieją?

Czy istnieją zdrowe lody? To pytanie zadajemy sobie za każdym razem, gdy mamy ochotę na słodki deser, który zapewni nam orzeźwienie. Lody pod tym względem wypadają rewelacyjnie. Chętnie sięgamy po nie podczas największych upałów, ale też na co dzień, także…

Czytaj więcej
Dieta

Właściwości prozdrowotne bananów

Banany zwykło się polecać przy różnych dolegliwościach, w tym chorobie i osłabieniu organizmu. Zawierają one szereg dobroczynnych składników, niemniej ich działanie uzależnione jest od stopnia dojrzałości owoców. Te zresztą można wykorzystać na różne sposoby. W naszym artykule przedstawiamy właściwości prozdrowotne…

Czytaj więcej
Dieta

Piwo bezalkoholowe – co warto nim wiedzieć?

Lato to szczególny czas, kiedy silnie daje nam się we znaki pragnienie. Wysokie temperatury sprawiają, że organizm poci się, aby uniknąć przegrzania. Stracone płyny trzeba jednak wyrównać. Nic dziwnego, że w upalne dni chętnie sięgamy po lemoniadę czy piwo. Te…

Czytaj więcej
Dieta

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?

Lato zachwyca nie tylko długimi dniami, które obfitują w ciepłe promienie słońca, ale też bogactwem świeżych owoców i warzyw. To doskonała okazja, aby sięgnąć po produkty sezonowe, które pochodzą od regionalnych dostawców. Takie artykuły charakteryzują się najwyższą zawartością witamin i…

Czytaj więcej
Dieta

Dieta na zdrowe stawy

Czy wiesz, że stawy to część ciała, o której w ogóle nie myślimy, chyba że dopadną nas poważne problemy zdrowotne? W rezultacie zaniedbujemy je. Te dają o sobie znać poprzez choroby zapalne stawów i problemy zwyrodnieniowe stawów. Niestety te pojawiają…

Czytaj więcej
Dieta

Dlaczego należy pić dużo wody?

Woda jest jednym z najważniejszych składników naszego ciała. Zdecydowana większość ludzi jest świadoma znaczenia wody, powszechnie wiadomo, że o nawadnianiu organizmu nie wolno zapominać. Ile wody należy pić dziennie? Jaką wodę wybrać, źródlaną czy mineralną? Wodę powinno się pić dziennie…

Czytaj więcej
Zamknij