Category

Dieta

Dieta

Kurkumina, czyli moc zawarta w kurkumie

Kurkuma (ostryż domowy, barwierski, jawajski, kurkuma długa) należy do rodziny imbirowatych i naturalnie występuje w Indiach. Od tysiącleci ceniona jest za wiele właściwości prozdrowotnych. Wykorzystuje się ją nie tylko w kuchni, ale także kosmetyce i medycynie naturalnej. Właściwości kurkumy Kurkuma właściwości…

Czytaj więcej
Dieta

Wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie C

Witamina C, inaczej zwana kwasem askorbinowym, jest witaminą, rozpuszczalną w wodzie. Myśląc o witaminie C, większość z nas myśli równolegle o cytrusach. Nic w tym dziwnego, bowiem są one ogromnym rezerwuarem tej właśnie witaminy. Wiemy, że jest zdrowa i że…

Czytaj więcej
Dieta

Węgiel aktywny na odchudzanie

Węgiel aktywny ma szereg zastosowań, które niekoniecznie kojarzą nam się z odchudzaniem. Jednakże warto dowiedzieć się, jak stosować węgiel aktywny oraz czy faktycznie wspomaga on proces odchudzania. Czy warto po niego sięgnąć? Czym się cechuje? Jakie właściwości posiada węgiel aktywny?…

Czytaj więcej
Dieta

Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe?

W XXI wieku coraz więcej osób cierpi na otyłość. Nadprogramowe kilogramy nie stanowią jedynie problemu natury estetycznej, lecz także zdrowotny. Obciążają kręgosłup, zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy i miażdżycy, sprzyjają zawałowi serca.  Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe? Dobra mikroflora sprzymierzeńcem szczupłych…

Czytaj więcej
Dieta

Czy wszystkie tłuszcze szkodzą?

Tłuszcze to bez wątpienia najbardziej kaloryczne składniki odżywcze. Spożywanie ich w nadmiarze prowadzi do otyłości, co w konsekwencji może być przyczyną wielu innych chorób, między innymi cukrzycy i problemów z sercem. Z drugiej strony, tłuszcze pełnią w organizmie wiele ważnych…

Czytaj więcej
Zamknij