Gdzie się przebadać? Cytologia Mammografia
Tematy

Metody leczenia ostrogi piętowej

12.08.2011

Komentarzy: 4

Metody leczenia ostrogi piętowej
Leczenie ostrogi piętowej to proces bardzo żmudny i wymagający od pacjenta zaangażowania i współpracy. Nie wystarczy samo przyjmowanie leków czy bierne poddawanie się fizykoterapii. Osoba cierpiąca na ostrogę musi włożyć sporo wysiłku, aby ból ustąpił.

Wszystkie te zabiegi mają na celu usunięcie stanu zapalnego i walkę z bólem. Masaże, okłady z lodem oraz bandażowanie stóp można również wykonywać samodzielnie w domu, aby przynieść piętom ulgę. Dobrze jest też kupić specjalne wkładki ortopedyczne do butów.

Etap trzeci – rehabilitacja

Bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania stóp są ćwiczenia rozcięgna podeszwowego. Polegają na odpowiednim rozciąganiu stopy, łydki, ścięgna Achillesa, palców (zarówno nogi chorej jak i zdrowej). Pierwsze ćwiczenia powinny być wykonywane pod okiem doświadczonego rehabilitanta, który dokładnie pokaże technikę i sposób ich wykonywania.

To ważne, by nauczyć się wykonywać je poprawnie, a nie wzorować się np. na dostępnych w sieci opisach, gdyż nieprawidłowo robione ćwiczenia mogą pogorszyć stan rozcięgna podeszwowego. Jeśli pacjent opanuje podstawowe techniki rehabilitacji powinien wykonywać ją samodzielnie w domu, przynajmniej dwa razy dziennie.

M. Borowik

Przeczytaj też:
  • wiktoria73 avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Dziękuję za ten artykuł, ponieważ mam problem z ostrogą piętową. Myślę, że z Waszymi poradami łatwiej będzie mi z nią się uporać. Pozdrawiam
  • tereska56 avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Nie mam problemu z piętą ostrogową, ale z ciekowości przeczytałam artykuł. Okazuje się, ze to bolesna i wcale niełatwa w leczeniu dolegliwość.
  • pati25 avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Cieszę się,że nie mam problemu z ostrogą piętową.Wiem jakie to bolesne gdyż znam osobę mającą ten problem.Leczenie też nie jest łatwe
  • elle@elle avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Ja również miałam ostrogę i zabiegi niestety bezskuteczne laser i UD ,po laserze było wręcz gorzej ,a panienka machała nim jak chciała a przecież laserem powinna posługiwać się kompetętna osoba -to nie zabawka można skrzywdzić kogoś przez głupotę i mu bólu przysporzyć.Dopiero lekarz ortopeda zlecił robioną maść przeciwzapalną i to mi ostrogę wylęczyło.
Dodaj komentarz
Przed dodaniem komentarza prosimy o lub rejestrację
Czy wiesz, że? Dermatolog - Specjalista zajmujący się leczeniem zmian skórnych na ciele człowieka. Leczy również wszelkie inne twory… Czytaj dalej w słowniczku»