Tag

zaburzenia snu

Zdrowie

Bezsenność – jak z nią walczyć?

Bezsenność to coraz częściej spotykana przypadłość, która często bywa lekceważona. Wynika to z faktu, iż każdy z nas okazjonalnie miewa problemy ze snem. W rezultacie zaczynamy postrzegać je jako swego rodzaju normę, znak naszych czasów. Tymczasem nieleczona bezsenność może doprowadzić…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Czy to już ostatnia miesiączka?

Okres klimakterium rozpoczyna się kilka lat przed menopauzą i trwa jeszcze jakiś czas po niej. Ostatnia menstruacja występuje zazwyczaj między 45. a 55. rokiem życia. W czasie przekwitania stopniowo zmniejsza się produkcja kobiecych hormonów, czyli estrogenów. Czynności jajników ulegają wygaszeniu,…

Czytaj więcej
Encyklopedia menopauzy, Menopauza

Czym jest postmenopauza?

Przekwitanie rozpoczyna się kilka lat przed ostatnią miesiączką, czyli menopauzą. Trwa także jakiś czas po niej. Związane jest ono ze stopniowym wygasaniem czynności jajników. Zaprzestają one wydzielania żeńskich hormonów płciowych. To właśnie niedobór estrogenów odpowiedzialny jest za przykre objawy klimakterium….

Czytaj więcej
Depresja

Depresja, czyli choroba smutnej duszy

Depresja według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Choć świadomość społeczna na jej temat wciąż rośnie, dla wielu osób to zaburzenie psychiczne wiąże pozostaje tabu. Cierpiący na depresję niechętnie podejmują leczenie, ponieważ boją się etykietki chorego…

Czytaj więcej
Sen

Co powoduje zaburzenia snu?

Dorosły człowiek przesypia około jedną trzecią swojego życia. Podczas snu przestajemy reagować na bodźce z otoczenia, a nasze ciało relaksuje się i odpoczywa. Z kolei w mózgu utrwalają się ślady pamięciowe, a cały organizm szybciej się regeneruje. Nic dziwnego, że…

Czytaj więcej
Zamknij