Tag
Sen odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Podczas niego przebiegają procesy regeneracji. Układ immunologiczny zwalcza też potencjalne patogeny i komórki nowotworowe. Ponadto uporządkowaniu ulegają myśli, nowo zdobyta wiedza i doświadczenie. Niedobór snu lub jego kiepska jakość nie tylko powodują…
Czytaj więcejBezsenność to coraz częściej spotykana przypadłość, która często bywa lekceważona. Wynika to z faktu, iż każdy z nas okazjonalnie miewa problemy ze snem. W rezultacie zaczynamy postrzegać je jako swego rodzaju normę, znak naszych czasów. Tymczasem nieleczona bezsenność może doprowadzić…
Czytaj więcejWiele z nas skarży się na kiepskie samopoczucie. Zazwyczaj obwiniamy o nie kiepską pogodę lub nadmiar pracy. W rzeczywistości jednak wiele problemów sprowadza się do kiepskiego snu. Podczas niego zachodzą procesy regeneracji, porządkowaniu ulega nasza wiedza oraz wspomnienia, a organizm…
Czytaj więcejŻyjemy w ciągłym biegu, przytłoczeni nadmiarem obowiązków borykamy się ze stresem, który wywiera negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nadmiar wrażeń sprawia, że wieczorem trudno wyciszyć nam emocje i zmrużyć oczy. Przez kłopoty z zasypianiem rano wstajemy z łóżka…
Czytaj więcejPrzekwitanie jest szczególnym, ale i trudnym okresem w życiu kobiety. W tym czasie organizm stopniowo zaprzestaje wydzielania estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. Między 45. a 55. rokiem życia pojawia się menopauza. Nazywamy tak ostatnią miesiączkę wyznaczającą koniec naszych zdolności rozrodczych….
Czytaj więcejPrzekwitanie to fizjologiczny proces wpisany w życie każdej kobiety. W jego trakcie następuje stopniowe wygasanie czynności jajników. Zaprzestają one produkcji estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. To właśnie niedobór tych ważnych biologicznych substancji odpowiada za przykre objawy przekwitania: zaburzenia miesiączkowania, uderzenia…
Czytaj więcejProblemy z zasypianiem to dość powszechne schorzenie. Bezsenność seniora może niekorzystnie wpływać na jego codzienne funkcjonowanie. Jakie są przyczyny tego typu zaburzeń snu? W jaki sposób można z nimi walczyć?
Czytaj więcejDorosły człowiek przesypia około jedną trzecią swojego życia. Podczas snu przestajemy reagować na bodźce z otoczenia, a nasze ciało relaksuje się i odpoczywa. Z kolei w mózgu utrwalają się ślady pamięciowe, a cały organizm szybciej się regeneruje. Nic dziwnego, że…
Czytaj więcejCzy to już menopauza? Jak mam ją rozpoznać? Wiele kobiet, zadaje sobie tego typu pytania. Menopauza zwykle daje nam pewne sygnały. Jakie są dolegliwości i objawy przekwitania?
Czytaj więcejDolegliwości menopauzy mogą zepsuć nam wakacyjne dni. Wysoka temperatura, egzotyczny klimat i inne czynniki mogą nasilać symptomy przekwitania. Które objawy menopauzy mogą dokuczać latem?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
