Tag

fitoestrogeny

Dieta

FIT dieta w menopauzie – kilka pomysłów

Menopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Zachodzące zmiany hormonalne w naszym organizmie mogą dawać się we znaki. Nie istnieje złoty środek na uniknięcie klimakterium, ale istnieje kilka podstawowych i zdrowych zasad, które pomogą nam niwelować złe samopoczucie. Jedną…

Czytaj więcej
Styl życia

Poznaj naturalne sposoby na uderzenia gorąca

Choć menopauza stanowi naturalny etap w życiu każdej kobiety, to nie wszystkie panie przechodzą go bezobjawowo. U niektórych wskutek zmian hormonalnych, w tym spadku stężenia estrogenów, dochodzi do pojawienia się uciążliwych symptomów. Do najczęściej spotykanych dolegliwości zaliczamy uderzenia gorąca. Te…

Czytaj więcej
Menopauza

Jak działają nowoczesne terapie menopauzalne? Terapia fitohormonalnej: wpływający na dobre samopoczucie kobiety w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny proces biologiczny w kobiecym organizmie, polegający na zaniku płodności. Zapoczątkowany jest przez osłabienie hormonalnej aktywności jajników i skutkuje zanikiem menstruacji. Dotychczas proces ten nie został wyjaśniony przez naukowców. Określany jest często jako najbardziej tajemnicza i zadziwiająca część…

Czytaj więcej
Menopauza

Menopauza – jak walczyć z nią naturalnie i skutecznie?

Menopauza, czyli kulminacyjny moment klimakterium, zwanego także przekwitaniem, jest naturalnym zjawiskiem, które prędzej czy później spotyka każdą kobietę. Wiąże się ono nie tylko z brakiem miesiączki, ale również z zaburzeniami hormonalnymi, które stają się przyczyną wielu nieprzyjemnych objawów, takich jak…

Czytaj więcej
Menopauza

Czy dieta może zmniejszyć skutki menopauzy?

Menopauza to wyjątkowy czas w życiu kobiety – głównie ze względu na skutki uboczne, które w rezultacie zmian hormonalnych, potrafią utrudniać codzienne, dotychczasowo bezproblemowe funkcjonowanie. Uderzenia gorąca, zimne poty, nerwowość, częste zmiany nastroju to naturalny proces, któremu ulega niemalże każda…

Czytaj więcej
Menopauza

Jak pozbyć się uderzeń gorąca w naturalny sposób?

Przekwitanie to szczególny okres w życiu kobiety, zmiany, jakie dokonują się w jej gospodarce hormonalnej, nierzadko wpływają na jej samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Oczywiście nie wszystkie panie w wieku okołomenopauzalnym odczuwają dyskomfort. Różni się on też stopniem nasilenia i wynika…

Czytaj więcej
Menopauza

Jak zapewnić sobie komfort w okresie menopauzy?

Menopauza to słowo, które w wielu osobach budzi jedynie negatywne konotacje. Tymczasem jest to naturalny etap w życiu kobiety, który wcale nie musi wiązać się z nadmierną drażliwością, huśtawką nastroju, zimnymi potami, uderzeniami gorąca czy nieprzespanymi nocami. Nie wszystkie panie…

Czytaj więcej
Menopauza

Estrogeny – 5 zaskakujących faktów

W hormonalnej gospodarce kobiety na czoło wysuwają się estrogeny. Choć nie są one obce organizmom panów, to właśnie u pań mają kluczowy wpływ na sferę fizyczną, a nawet psychiczną. Uzależnione jest więc od nich nie tylko nasze zdrowie, ale także…

Czytaj więcej
Zamknij