Tag

ból kregosłupa

Zdrowie

Jak postępować w przypadku bólu kręgosłupa?

Bóle pleców stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości występujących u osób dorosłych. Może sprzyjać im zarówno siedzący tryb życia, jak i ciężka praca fizyczna. Problemy z kręgosłupem odczuwają często także osoby starsze, jednak od kiedy tak powszechna stała się siedząca praca…

Czytaj więcej
Zdrowie

Ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa

Ludzki kręgosłup jest niezwykle precyzyjną i złożoną konstrukcją. Będąc głównym elementem szkieletu osiowego ciała człowieka, umożliwia utrzymanie spionizowanej pozycji oraz stanowi ochronę dla znajdującego się w nim istotnego elementu układu nerwowego – rdzenia kręgowego. W przypadku uszkodzenia elementów kostnych czy…

Czytaj więcej
Objawy osteoporozy, Osteoporoza

Osteoporoza – objawy bólowe

Osteoporoza nazywana jest zrzeszotnieniem kości. Ta podstępna choroba powoduje zanik tkanki kostnej, co prowadzi do większej częstości występowania złamań. Występuje znacznie częściej u kobiet, choć nie omija też mężczyzn. Według Światowej Organizacji Zdrowia osteoporoza jest chorobą cywilizacyjną. W Polsce schorzenie…

Czytaj więcej
Fitness, Ruch to zdrowie

Rower na zdrowy kręgosłup

Jazda na nim jest nie tylko modnym i przyjemnym sposobem na rekreację. Udowodniono, że osoby, które regularnie jeżdżą na rowerze poprawiają funkcjonowanie swojego układu krążenia i serca, wyrabiają mięśnie i świetnie się przy tym relaksują. Prawidłowa jazda na dwóch kółkach ma też zbawienny wpływ na elastyczność i ogólną kondycję kręgosłupa. Czy wiesz jak jeździć żeby sobie nie zaszkodzić?

Czytaj więcej
Zamknij