Męska Strefa Zaburzenia erekcji

Styl życia a zaburzenia erekcji

styl-zycia-a-zaburzenia-erekcji

Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, bo skoro zaburzenia erekcji w większości przypadków występują jako objawy innych chorób, które z kolei pojawiają się na skutek niezdrowego stylu życia lub stresu to śmiało można stwierdzić, że styl życia wpływ na zaburzenia erekcji. Z drugiej strony pewnie znajdą się Panowie, którzy w ciągu swojego życia nie przepuścili żadnej okazji i mimo hulaszczego tempa życia wciąż są w dobrej formie, jednak z pewnością najeżą oni do nielicznych jednostek.

Pokonaj słabości aktywnością fizyczną

Jedno jest pewne, że dbanie o zdrowy styl życia poprzez racjonalne odżywianie się oraz aktywność fizyczna pomoże Ci w cieszeniu się długim i satysfakcjonującym życiem seksualnym. W skrócie można napisać, że aktywne życie jest receptą na zdrowie, również seksualne. Jak wskazują badania mężczyźni uprawiający sport przynajmniej 30 minut 3-4 razy w tygodniu są mniej narażeni na wystąpienie zaburzeń erekcji niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Kluczem do zachowania dobrego zdrowia jest wybranie dla siebie odpowiednie formy aktywności fizycznej, która oprócz zdrowia da nam poczucie satysfakcji. Wybór jest ogromny, ponieważ oprócz grania w piłkę możesz biegać, pływać, jeździć na rowerze, lub jeśli lubisz i masz dobre towarzystwo można grać w tenisa, golfa, kręgle a nawet uprawiać jogę.

Twoja waga jako pierwszy sygnał ostrzegawczy

Nie bez znaczenia jest twoja masa ciała. Ponieważ osoby z nadwagą są w znacznym stopniu narażone na wystąpienie takich chorób jak choroby serca i cukrzyca, to w konsekwencji może objawić się zaburzeniami erekcji. W takiej sytuacji powinieneś udać się do lekarza w celu wykonania badan kontrolnych oraz doboru odpowiedniej strategii odchudzania.

Borys

Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, bo skoro zaburzenia erekcji w większości przypadków występują jako objawy innych chorób, które z kolei pojawiają się na skutek niezdrowego stylu życia lub stresu to śmiało można stwierdzić, że styl życia wpływ na zaburzenia erekcji. Z drugiej strony pewnie znajdą się Panowie, którzy w ciągu swojego życia nie przepuścili żadnej okazji i mimo hulaszczego tempa życia wciąż są w dobrej formie, jednak z pewnością najeżą oni do nielicznych jednostek.

Podstawowy czynnik walki z zaburzeniami erekcji, czyli dieta

Elementem, nad którym z pewnością muszą popracować wszyscy Panowie, jest dieta. Ta z reguły jest wysokokaloryczna, zawiera duże ilości tłuszczy ponieważ lubimy sery, masło czy tłuste mięsa. A powinna być różnorodna i przede wszystkim składać się ze świeżych produktów. Jeszcze jedna uwaga odnośnie diety – picie alkoholu przyczynia się do powstania zaburzeń erekcji, co zostało potwierdzone licznymi badaniami. Każdy rodzaj alkoholu powoduje osłabienie ‘męskich mocy’, dlatego tak ważne jest ograniczenie jego spożycia. w przeciwnym wypadku może nadejść taki dzień, w którym apetyt zostanie ale możliwości już nie będzie, czego oczywiście nikomu nie życzę.

Nie jesteśmy w stanie odmienić swojego życia w oka mgnieniu, zresztą takie drastyczne kroki nawet nie są zalecane. Lepiej wprowadzać stopniowe zmiany, za to systematycznie i na stałe. Odpowiedni sposób żywienia, aktywność fizyczna pomogą ci osiągnąć długie, zdrowe i aktywnie seksualnie życie.

Borys

Komentarze (3)

ell@

10 lat temu

Palenie papierosów jest przyczyną większości przedwczesnych zaburzeń erekcji. U panów w okolicy 50-ki to główny powód ew.kłopotów. Drugi – otyłość brzuszna.
Niestety – na naszych ulicach widać więcej babeczek w dobrej formie – niż mężczyzn. Wielu z nich nosi przed sobą „beczkę”.

Zostaw komentarz