Dbaj o zdrowie Zdrowie

Przyjaźń to największy dar… dla zdrowia

przyjazn-to-najwiekszy-dar-dla-zdrowia

Niełatwo jest pogodzić pracę, wychowywanie dzieci, dbanie o związek z partnerem i prowadzenie domu. Gdzie w tym wszystkim znaleźć czas dla przyjaciół? Zaniedbanie relacji z przyjaciółmi może odbić się na naszym zdrowiu psychicznym oraz fizycznym.

Samotni żyją krócej

Kontakty społeczne są bardzo ważną częścią naszego życia. Człowiek jest „zwierzęciem stadnym” i choć potrafi żyć samotnie – jego organizm nie jest do tego w pełni przystosowany.

Liczne badania, prowadzone na całym świecie, dowiodły, że osoby pozbawione kontaktów z innymi ludźmi znacznie częściej zapadają na choroby serca, mają zmniejszoną odporność, a samotność negatywnie oddziałuje na ich psychikę.

Nie wystarczy znajomość ze współpracownikami i przypadkowe spotkania z sąsiadami. Aby żyć zdrowiej, trzeba zainwestować w prawdziwą przyjaźń.

Dobrze mieć przyjaciela

Szeroki krąg znajomych i częste spotkania z przyjaciółmi mają dobry wpływ na nasze zdrowie. Przyjaciel odgrywa bardzo dużą rolę dla naszego zdrowia psychicznego i poczucia równowagi emocjonalnej. Pomaga radzić sobie ze stresem oraz wpływa na samopoczucie i dobre nastawienie do otaczającej rzeczywistości i samego siebie.

M. Witczak

Niełatwo jest pogodzić pracę, wychowywanie dzieci, dbanie o związek z partnerem i prowadzenie domu. Gdzie w tym wszystkim znaleźć czas dla przyjaciół? Zaniedbanie relacji z przyjaciółmi może odbić się na naszym zdrowiu psychicznym oraz fizycznym.

Przyjaźń ma również wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego. Dzięki niej szybciej wracamy do zdrowia i łatwiej nam znieść choroby oraz inne przeciwności losu. Ważne są także wszystkie kontakty społeczne – im szersza sieć znajomych i częstsze wzajemne relacje, tym lepiej.

Dbaj o przyjaźń

Prawdziwa przyjaźń powinna przetrwać wszystko, jednak przyjaźń niepielęgnowana i zaniedbywana potrafi po prostu wygasnąć. Kończąc szkołę średnią lub studia idziemy w świat z szerokim gronem znajomych i kilkoma dobrymi przyjaciółmi. Jednak życie szybko weryfikuje rzeczywistość.

Praca, dom i rodzina pochłaniają na tyle dużo czasu, że wiele z tych sieci kontaktów się rozpada. Aby nie stracić przyjaciół, trzeba dać coś z siebie i przede wszystkim znaleźć czas na przyjaźń.

Korzyści z chwil spędzonych z gronem znajomych lub prawdziwym przyjacielem są nie do przecenienia, dlatego warto się im poświęcić – w imię zdrowia!

Chcesz być zdrowa? Nie zaniedbuj przyjaźni!

M. Witczak

Komentarze (10)

filodendron

5 lat temu

Przyjaźń -jest przepiękna. Mam przyjaciółkę juz od przeszło 30 lat ,wiem ,ze moge na niej polegać,ostatnio zblizyły nas jeszcze bardziej problemy dotyczące naszych starszych rodziców. Zwierzamy sie sobie i potem jest lżej.

pati25

7 lat temu

Jak dobrze mieć przyjaciela z którym można o wszystkim pogadać,zwierzyć się z naszych problemów.Obojętnie kiedy zadzwonimy przyjaciel nas wysłucha,postara się coś doradzić,pomóc nam.Taki prawdziwy przyjaciel to wielki skarb.Jednak znalezienie prawdziwego przyjaciela wcale nie jest takie proste.Musimy mieć do takiej osoby pełne zaufanie.

Inga

7 lat temu

Do przyjaźni podchodzę bardzo ostrożnie.To fakt,że osoba samotna może być bardzo zgorzkniała,ale jeszcze bardziej może boleć przyjaźń,która okazuje się wcale nie być przyjaźnią,tylko np.interesem.Ja osobiście mam jednego przyjaciela i mnóstwo znajomych i na razie niech tak zostanie.

Danusiate

7 lat temu

Sprawdzonej przyjaciółki nic nie zastąpi 🙂 Mogę z nią rozmawiać o wszystkim i mam pewność, że ta rozmowa zostanie między nami. Wspieramy się nawzajem, wygłupiamy się i pomagamy sobie. Sama świadomość, że ktoś taki istnieje, bardzo pomaga w życiu…

dulcynea

7 lat temu

Ja tak jak Stazyz ,stwierdzam ,że moim jedynym ,w tej chwili przyjacielem jest mój mąż.
Z którym mogę rozmawiać na każdy temat , szukać pomocy w każdej chwili. Kiedyś wiele lat miałam wierną przyjaciółkę ,ale ona wyjechała na drugą półkulę i na odległość ta nasza przyjaźń jakby obumarła:)

sara

7 lat temu

mówi się że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie i na pewno coś w tym powiedzeniu jest,ale żeby się o tym przekonać to w dobrobycie musimy dawać „pokarm” tej przyjaźni od siebie i wtedy będzie to trwała przyjaźń i na wieki.ja znajomych mam sporo,ale najlepszą koleżankę od szkoły średniej czyli trzydzieści lat minęło już…i można powiedzieć że jest to przyjaźń,zwykła,bezinteresowna i wesoła

drobina

7 lat temu

Znajomi znajomymi, mąż mężem, ale przyjaciółkę, taką od serca, też mam. Znamy się od 35-ciu lat i nigdy się na niej nie zawiodłam. Mamy do siebie pełne zaufanie i wiem, że zawsze możemy na siebie liczyć. „Reszta jest milczeniem…”

Mindi

7 lat temu

Kiedyś przeczytałam stwierdzenie, że jeśli ma się przyjaciół to nie potrzebny jest psycholog. Często to powtarzam, gdy któraś koleżanka mówi, że musi iść do specjalisty bo nie radzi sobie emocjonalnie. Zwykle po szczerych pogaduchach stwierdza, że właściwie wygadała się, coś sobie przemyślała i już nie potrzebuje 🙂 Tyle, że o przyjaciół nie jest łatwo, coraz rzadziej spotyka się ludzi życzliwych i bezinteresownych. A gdy się zawiedziemy raz czy drugi to potem nie jest łatwo zaufać, wtedy nie ma mowy o szczerości i przyjaźni.

stazyz

7 lat temu

To prawda:) Podobnie się ma sprawa z osobami żyjącymi samotnie (single). Ja mam od wielu lat jednego wielkiego przyjaciela…męża:) Śmiejecie się? Ale naprawdę tak jest, był nim jeszcze przed ślubem i jest obecnie…O wszystkim z nim rozmawiam:), zawsze ma dla mnie czas:) i bardzo, bardzo mi pomaga w różnych sytuacjach:) Inne przyjaźnie ze szkoły, studiów czy pracy, nie przetrwały czasu…trafiałam widocznie na osoby, które się przyjaźniły „za coś”…gdy to „coś” już im nie było potrzebne albo ktoś zaoferował „lepsze” to po prostu znajomości się urywały…P.s.Mam kilka koleżanek i kolegów, ale to nie przyjaciele…są fajni:) spędzamy ze sobą sporo czasu (oczywiście od czasu do czasu):) I jest dobrze:)

Zostaw komentarz