Menopauza bez tajemnic

Tematy

Nie mam tyle energii co kiedyś. Czy to początki menopauzy?

09.09.2011

Komentarzy: 5

Nie mam tyle energii co kiedyś. Czy to początki menopauzy?
Coraz więcej kobiet zadaje sobie pytanie: „Jestem ciągle zmęczona, nie potrafię odpocząć – czy to coś poważnego”? Praca, dzieci, dom, stres, kłopoty ze snem i nieodpowiednia dieta mają ogromny wpływ na nasz organizm. Ale czy za nieustającym przemęczeniem kryje się coś jeszcze?

Zmęczenie i menopauza

Nadmierne zmęczenie jest jednym z objawów nadchodzącej menopauzy. Kobiety przestają mieć tyle energii, co wcześniej i jest to dla nich źródłem frustracji. Te same obowiązki zaczynają sprawiać trudności. Odczuwamy większe przemęczenie i zniechęcenie, brak ochoty do aktywności. Przyczyny tkwią w zmianach, jakie zachodzą w organizmie wchodzącym w etap klimakterium. Wahania hormonalne mogą powodować problemy z samopoczuciem i utrzymaniem stałego poziomu energii. Kłopoty ze snem dodatkowo sprawiają, że nie mamy w ciągu dnia dość siły, by skupić się na zwykłych obowiązkach. Swoją rolę odgrywa tu także spowolniony metabolizm i źle dobrana dieta. Na problemy okresu przekwitania pomocna może okazać się hormonalna terapia zastępcza, zioła, aktywność fizyczna i zmiana trybu życia. Po jakimś czasie zmęczenie powinno ustąpić.

Nie tylko menopauza!

Nie można jednak zrzucić całej winy za nadmierne zmęczenie na klimakterium. Jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas (kilka miesięcy) bez przerwy i są uporczywe, może to świadczyć o zupełnie innych problemach zdrowotnych.

Inne przyczyny

Istnieje szereg chorób, których objawem jest narastające zmęczenie, senność, brak aktywności oraz kłopoty z koncentracją. Aby pozbyć się tych uporczywych dolegliwości konieczne jest dokładne rozpoznanie schorzenia i jak najszybsze leczenie. Najczęstszymi chorobami, dopadającymi kobiety w różnym wieku, są:

  • Depresja
  • Cukrzyca
  • Anemia
  • Choroby tarczycy
  • Niewydolność nerek
  • Zapalenie wątroby
  • Fibromialgia (choroba mięśni)
  • Bezsenność

Oprócz tego warto zwrócić większą uwagę na wszystkie przyjmowane leki. Niektóre z nich mogą wywoływać skutki uboczne w postaci zmęczenia i obniżenia aktywności życiowej. Po ich odstawieniu wszystko powinno wrócić do normy.

Poprzednia 1 2

M. Witczak

Przeczytaj też:

Tagi:
anemia brak energii choroby tarczycy chroniczne zmęczenie cukrzyca depresja dlaczego jestem zmęczona hormony jestem cały czas zmęczona senność zespół przewlekłego zmęczenia zmęczenie a menopauza
  • tereska56 avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Z ta energią to u mnie jest tak, ze jak mam "gorszy dzień", to czuję się zupełnie bez sił. Nie wiem co bym rozbiła - nic nie pomaga. Na szczęscie to zmęczenie przechodzi, więc myśle że nie jest objawem choroby.
  • drobina avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Od paru lat czułam się bardzo zmęczona i na nic nie miałam sił i myślałam, że to właśnie ZPZ. Trzy lata temu okazało się, że mam astmę, a w tym roku "na dokładkę", że mam też niedoczynność tarczycy - stąd to zmęczenie. Lekarstwa na pewno trochę pomagają, ale czasem czuję sie jednak bardzo zmęczona. Teraz jednak więcej wypoczywam (dłużej śpię) i jest pewna poprawa.
  • Emilly27k avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Niezbyt sympatycznie , że akurat masz astmę i tarczycę.Czytałam,że najlepszy jest długi sen ma to wszystko. Coś w tym jest. Moim zdaniem prędzej chyba kobiety depresja,chociaż nie wszystkie się do tego przyznają.
  • basia4ab avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    Ja od około 7 lat czuję się bardzo często zmęczona.Myślałam że to jest normalne i przypisywałam to wiekowi.Ale akurat w moim przypadku, to jest choroba miastenii.Mimo że mam miastenię oczną, to lekarz stwierdził, że od tej choroby mam takie osłabienie.W ciągu dnia muszę robić sobie przerwę krótką, co jakiś czas, by słabość minęła.Wystarczy że położę się na pół godziny i znów mogę coś lekkiego zrobić.Wczoraj miałam kryzysowy dzień.Nic mi się nie chciało robić,a jak coś zrobiłam, to z wielkim wysiłkiem.Nawet przed komputerem nie miałam siły siedzieć, większość dnia przeleżałam w łóżeczku.Dzisiaj wstałam o godzinie 6 rano całkiem wypoczęta.Na godzinę 7 pojechałam do kościółka, po przyjeździe zabrałam się za zrobienie obiadu.Teraz zrobiłam sobie przerwę, by troszkę poczytać artykułów i zobaczyć, co nowego na forum.Basia
  • pati25 avatar napisał(a) jakiś czas temu:
    To,że jesteśmy zmęczone mma różne przyczyny.Niektórzy nawet po przespanej nocy wstają zmęczeni.Mnie to nie spotyka.Zawsze budzę się wypoczęta.Czasami jak jest brzydka pogoda,spada ciśnienie to jestem rozbita,zmęczona i nic się nie chce

Dodaj komentarz

Przed dodaniem komentarza prosimy o lub rejestrację
Menopauza bez tajemnic
Wysiłkowe nietrzymanie moczu cz.1 - zdjęcie Wysiłkowe nietrzymanie moczu cz.1 Starzenie się skóry w okresie menopauzy - zdjęcie Starzenie się skóry w okresie menopauzy Upławy po menopauzie - zdjęcie Upławy po menopauzie

Przejdź do działu »

ABC menopauzy
Vademecum wiedzy o menopauzie - zdjęcie Vademecum wiedzy o menopauzie Test na menopauzę - zdjęcie Test na menopauzę Zioła na menopauzę - zdjęcie Zioła na menopauzę

Przejdź do działu »