Bicze wodne / Relaksuj się zdrowo / Natura

Bicze wodne

30.01.2012

Komentarzy: 9

Nie od dziś wiadomo, że woda potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Aby skorzystać z hydroterapii nie musisz wyjechać do luksusowego SPA. W zaciszu własnej łazienki zafunduj sobie bicze wodne.

Hydroterapia to bardzo szerokie pojęcie, które generalnie można rozumieć jako „leczenie dzięki wodzie”. Z dobrodziejstwa wody możesz korzystać na wiele sposobów – jednym z nich są bicze wodne.

Mocny strumień wody skierowany na skórę modeluje sylwetkę, odpręża i koi ból, pomaga odzyskać siły witalne, a przy okazji świetnie odpręża.

Bicze szkockie

Tak nazywa się najpopularniejszą, a zarazem najprostszą metodę biczowania wodą.
Masaż nimi polega na polewaniu ciała na przemian ciepłą (40°C) i zimną wodą (20°C lub niższą). We własnej łazience możemy go wykonać używając specjalnego panelu prysznicowego lub zwykłego prysznica. Wodę kierujemy na skórę i przesuwamy słuchawkę prysznicową wzdłuż całego ciała.

Zabiegi w takim układzie powtarza się dwa razy. Bicze ze względu na ciśnienie strumienia wody oprócz działania termicznego mają bardzo silne działanie mechaniczne, stanowią one formę masażu wodnego. Bicze na zasadzie gorąca-zimna woda mogą być wykonywane na całym ciele lub częściowo. Bicze wodne wpływają stabilizująco na układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii.

Zuzanna Górka

Przeczytaj też:

Akupresura, czyli o mapie naszych stóp

Nasz organizm to ogromny system powiązanych ze sobą narządów i receptorów. Wielu uzdrowicieli nazywa stopy drugim sercem człowieka. Wynika to z…

Komentarzy: 9 » Czytaj więcej »
Relaks na drutach - wielki powrót robótek ręcznych

Dzianina jest na topie. W każdym magazynie mody czy sklepie z najnowszymi kolekcjami można znaleźć wiele ręcznie robionych swetrów, topów czy…

Komentarzy: 7 » Czytaj więcej »
Na Mazury, gdzie wiatr silny wieje!

Ahoy szczury lądowe! Czy nie nudzą Was już leżaki i wycieczki w zorganizowanych grupach? Czy nie macie ochoty na połączenie relaksu z prawdziwą…

Komentarzy: 5 » Czytaj więcej »

linet napisał(a) jakiś czas temu:

Artykuł skupia sie na zaletach wodnych masaży, ale ani słowem nie wspomina o przeciwwskazaniach, które, o ile mi wiadomo, też istnieją.
Chyba jednak nie dla każdego takie silne natryski.
filodendron napisał(a) jakiś czas temu:

Linet ma rację, podejrzewam , że osoby ze schorzeniami układy krążenia nie mogą się w ten sposób biczować.Ja wiem, że np.dla mnie nie są wskazane gwałtowne zmiany temperatury, a także gorąca woda.Podzielcie się swoimi wiadomościami na ten temat.
summer napisał(a) jakiś czas temu:

Przeciwwskazania /w przypadku biczów szkockich - czyli o zmiennej temperaturze/: wysokie ciśnienie tętnicze, miażdżyca tętnic, zaburzenia pracy serca i układu krążenia, żylaki kończyn dolnych, podeszły wiek. Silne strumienie wody /bez zmiany temperatury/ niewskazane są dla osób z niewydolnością krążenia, chorobami zakaźnymi skóry, cierpiących na gruźlicę, nowotwory złośliwe.
Pozostali mogą się biczować, chłostać...... bez ograniczeń.
pauzka napisał(a) jakiś czas temu:

Takie zabiegi są stosowane w sanatoriach, w moim regionie gdzie najczęściej przyjeżdżają osoby z chorobami narządów ruchu i zwyrodnieniami układu
kostnego, ponoć przynoszą ulgę, ale też mają wiele przeciwwskazań,
samo słowo sprawia ,że dostaję gęsiej skórki, no ale skoro są takie pomocne....
Ten komentarz był edytowany 1 raz(y)
hallina napisał(a) jakiś czas temu:

Ja uwielbiam takie bicze-krew szybciej zaczyna krążyc.W zasadzie każde swoje wejście do wanny kończę takimi piczykami-ciepłe ,zimne,lodowate i tak po kilkanaście razy.Moja skóra bardzo to lubi.Nie mogę tylko do tego przekonac ani męża,ani syna
mejgosia napisał(a) jakiś czas temu:

mimo ze mam schorzenie tetnic (miazdżycowe) stosuję takie biczowanie przy każdej kapieli, jednak tylko ciepłe. Mam główke prysznica z trzema poziomami strumienia.Jednak najcieplej wspominam taki masaż , gdy byłam latem w Zakopanem, tam jest kąpielisko na Polanie Szymoszkowej , woda pochodzi ze źródeł termalnych i jest bardzo ciepła, a wkoło basenu sa zmontowane różne rodzaje urządzen z masażem! Niesamowite przeżycie, a jaka ulga dla ciała!
Emilly27k napisał(a) jakiś czas temu:

Bicze wodne moim zdaniem nie są złe, ale faktycznie momentami podnoszą ciśnienie gdy woda jest lodowata
drobina napisał(a) jakiś czas temu:

Zawsze kiedy jestem na pływalni, pod koniec pływania funduję sobie takie bicze. Uwielbiam je! Cudownie się wtedy relaksuję.
Meguszka napisał(a) jakiś czas temu:

Zdecyduję się na nie latem, póki co mam ochotę tylko na gorące kąpiele. Choć przy moich predyspozycjach powinnam odważyć się na zimne okłady. Mogę mieć w przyszłości problem z żylakami, a goraca woda temu nie służy.