Menopauza O portalu
Menopauza a zmiany pogody
Ból głowy, zaburzenia snu i bolące stawy? Menopauza czy zmiany pogody? Związek przekwitania z meteopatią nie jest oczywisty, lecz wszystko wskazuje na to, że zaburzenia hormonalne mogą wzmagać nieprzyjemne odczucia związane z przechodzeniem frontów atmosferycznych.
W czasie menopauzy zaburzenia snu, silne wahania hormonalne i bóle głowy mogą przyczyniać się do zmniejszenia odporności na depresję czy zmęczenie, a także wpływają negatywnie na koncentrację, pamięć, ogólne samopoczucie. Zaburzenia poznawcze mogą być również potęgowane przez duże zmiany w życiu jak opuszczenie domu rodzinnego przez dzieci czy przejście na emeryturę. Burza hormonalna prowadzi też często do tzw. uczucia smutku, pojawiającego się często bez konkretnej przyczyny, lecz którego nie należy mylić z depresją. Nie warto go także lekceważyć. Osoby o obniżonym nastroju są bardziej podatne na wahania pogody oraz łatwiej popadają w melancholię przy mniejszej ilości światła. Dlatego dobrze jest zwrócić uwagę na swoje samopoczucie i możliwości jego polepszenia. Pozwoli to wzmocnić odporność na zmiany atmosferyczne.
Meteopatia a menopauza
Z pewnością każda z nas zauważyła, że wraz z wiekiem rośnie nasza wrażliwość na pogodę. Tracimy naszą witalność oraz maleje tolerancja organizmu na ból i zmiany. Gwałtowniej więc odczuwamy wszelkie wahnięcia ciśnień i temperatur. Co ciekawe, większość meteopatów to osoby właśnie w wieku 45-55 lat, przy czym 70% pogodowych „alergików” to kobiety.
Może to mieć związek z hormonami, ponieważ stwierdzono, że im większe zaburzenia w tej sferze, tym bardziej kaprysy aury dają się we znaki. Już wahania hormonalne związane z cyklem miesiączkowym potrafią wywoływać uwrażliwienie na warunki atmosferyczne, a co dopiero przemiany menopauzalne. Jeśli meteopatia zaczyna przeszkadzać nam w wykonywaniu obowiązków codziennych, zwróćmy uwagę, jak się odżywiamy i spędzamy wolny czas. Możemy też wspomóc się masażami, które polepszą pracę organizmu, metabolizm i krążenie.
Anna Piosik
Ból głowy, zaburzenia snu i bolące stawy? Menopauza czy zmiany pogody? Związek przekwitania z meteopatią nie jest oczywisty, lecz wszystko wskazuje na to, że zaburzenia hormonalne mogą wzmagać nieprzyjemne odczucia związane z przechodzeniem frontów atmosferycznych.
Meteopatia jako choroba cywilizacyjna
Wrażliwość na pogodę jest obecnie na tyle powszechna, że trudno nam uwierzyć, iż dawniej było inaczej. A jednak jeszcze 50 lat temu na zmiany aury „uczulonych” było trzy razy mniej osób. Wpływ na nasze samopoczucie mogą mieć wszystkie czynniki atmosferyczne po kolei: temperatura, ciśnienie, wilgotność powietrza czy ilość światła. Wymienia się nawet kilka grup meteopatów, w zależności od tego, na które wahania pogody są bardziej wrażliwi. Jedni gorzej reagują na zimne, inni na ciepłe fronty. Są też wrażliwcy, przeżywający gwałtownie burze. Przy czym o meteopatii mówimy dopiero wówczas, gdy problemy, wynikające z podatności na przemiany aury, przeszkadzają w życiu codziennym.
Mówi się, że meteopaci to osoby, które zaniedbały się kondycyjnie: źle się odżywiają, mało ruszają, a za to dużo siedzą czy to przed telewizorem, czy komputerem. Zmiany nawyków mogą pomóc w przezwyciężeniu osłabienia, przychodzącego w czasie zmiany frontów. Prześledźmy zatem, jak traktujemy swoje ciała i umysły, porównajmy z tym, czego naprawdę potrzebują i zadbajmy o siebie.
Anna Piosik
« Trening siłowy
pati25
12 lat temu
Czytajc ten artykuł mogę powiedzieć,że dotyczy on również mnie.Ja na zminę pogody,na zmiany ciśnienia amosferycznego czuję się fatalnie.Boli mnie głowa,jestem ospała i wszystko mnie wkurza.Jestem „nie do życia”.Nie jest to związane z menopauzą gdyż tak przy zmianie pogody czułam się jeszcze przed tym okresem,etapem jakim jest menopauza
mejgosia
12 lat temu
och linet ! do łóżka ale w biernej postawie, nie czynnej!! nie wiem co tu zazdrościć!!! co też Ci po głowie chodziło?
linet
12 lat temu
Mejgosiu, „nadawać się tylko do łóżka” to stan, którego niejedna z nas mogłaby Ci czasem pozazdrościć:)
Ell@, nie pozwalaj słuchac organizmowi prognoz pogody, to przynajmniej dłużej będziesz miała spokój:)
A ja nie przejawiam zupełnie uczulenia na pogodę. Jestem niewrażliwa na zmianę frontów, ciśnienia, temperatur, wilgotności….
Może dlatego zgadzam się właściwie na rózne pogodowe kaprysy. Radosnego stanu ducha nie zepsuje mi deszcz, wiatr i inne takie. Nie lubię tylko huraganowych wiatrów, ze względu na złowróżbne odgłosy, które wydają.
ell@
12 lat temu
Mój organizm jest wrażliwy na zmiany zmiany pogody do tego stopnia, że reaguje na nie zanim się zadzieją – wystarczą zapowiedzi meteorologiczne 😉 :).
drobina
12 lat temu
Na mnie też to działa. Nie jest to jednak spowodowane menopauzą. Ból głowy, zaburzenia snu i bolące stawy, od wielu lat towarzyszą mi przy zmianie pogody. W ostatnim czasie przynajmniej ból głowy rzadziej mnie dopada.
„Do pewnej granicy można się świetnie przyzwyczaić do bólu”.
Marlen Haushofer
„Bez bólu i cierpień nie istniejemy”.
Sofokles
mejgosia
12 lat temu
Jestem typowym przykładem do powyższego artykułu, otóż zawsze skoki ciśnienia atmosferycznego były dla mnie nie do zniesienia, miałam straszne bóle głowy, ogólne rozdrażnienie i nadawałam się tylko do łóżka ! Obecnie jako ,,menopauzka”, te dolegliwości się natężyły i częstotliwością, i natężeniem !